به گزارش انواع زیادی از حمام وجود دارد که میتواند برای سم زدایی و تمدد اعصاب استفاده شود، اما هیچ یک از آنها به تنهایی به اندازه حمام سرکه برای پوست مفید نیستند.من طرفدار بوی سرکه نیستم، اما طرفدار بزرگ حمام سرکه هستم، زیرا باعث میشودسرکه سیب برای پوست و مو چه فایده ای دارد؟
پوست و موهایم ظاهر و احساس فوقالعادهایی داشته باشند.چرا حمام سرکه؟سرکه سیب، درمانی طبیعتاً تطبیقپذیر و محصول طبیعی خانگی است. میتواند با گیاهان دم شود تا سردمزاجی را درمان کرده و تقویتکنندهی سلامت باشد، یا برای تسکین سوزش معده مصرف شود.
سرکهی سیب را روی پوست اسپری کنید، زیرا درد آفتاب سوختگی را بهتر میکند، یا پاهای خود را در آن خیس کنید که به تسکین درد پاهای ورزشکاران کمک میکند.همچنین مادهایی در خدمت زیبایی طبیعی و بسیار سودمند در روشهای مختلف است:حاوی ویتامین و مواد معدنی سرکه سیب،
خرید کرم پودر اورجینال با قیمت مناسب
یک منبع طبیعی از ویتامینهای B، ویتامین C و مواد معدنی و غذای پوست است. از آنجا که پوست بزرگترین عضو بدن است، تامین مواد مغذی مورد نیاز آن از طریق سرکه، چه در قالب خیساندن و چه از طریق مصرف آن امکانپذیر است. یک مرطوب کننده و غذا رسان طبیعی است که میتواند
سرکه سیب برای پوست و مو چه فایده ای دارد؟
پوست و مو را نرم کند.اسیدهای مفید سرکه به طور طبیعی اسیدی است، پس به بازگرداندن تعادل به pH پوست کمک میکند، که باید کمی اسیدی شود(علت همینجاست). هر چند که به بازیابی pH پوست کمک میکند، اما از دورن تاثیر قلیایی دارد و به همین دلیل میتواند به هضم غذا کمک کند.
خرید کرم پودر اورجینال با قیمت مناسب
همچنین، بسیاری از افرادی که از مشکلات مفاصل رنج میبردند، با غوطهور شدن در حمام سرکه سیب تا حدودی بهبودی حاصل نمودند، اسیدهای مفید و ویتامینهای موجود در آن میتواند بخشی از دلایل آن باشد.تسکین دهندهی مشکلات پوستی سرکهی سیب میتواند
به کشتن طبیعی قارچها و باکتریها پوستی کمک کند و تسکین اگزما و سایر بیماریهای پوستی باشد. سرکه اغلب برای مشکلات پوستی مانند اگزما، شوره سر و پوست خشک توصیه میشود. این خواص ضدباکتریایی، بعلاوهی اسیدهای مفید سرکه موجب میشود
تا در رفع جوشهای پوستی موثر واقع شود. چنانچه مقدار کمی سرکهی سیب روی جوش بمالید و اجازه دهید تا صبح بماند، احتمالاً به رفع آن کمک میکند.به همین دلیل، حمام سرکهی سیب نیز گاهی اوقات برای عفونتهای دستگاه ادراری توصیه میشود، زیرا سرکه میتواند به کشتن قارچ یا کپک کمک کند
سرکه سیب برای پوست و مو چه فایده ای دارد؟
و محیطی را فراهم آورد که برای رشد عفونت دشوار است. از این روی سرکهی سیب درمان بالقوهی زگیل و تاول پای ورزشکاران نیز محسوب میشود.کاهش بوی بد بدن بوی بدن هنگامی که باکتریها با عرق و رطوبت بدن مخلوط شوند، پدید میآید و در محیط گرم و بیشتر میشوند،
خرید کرم پودر اورجینال با قیمت مناسب
به خصوص در مکانهایی مانند زیر بغل. سرکه میتواند به کشتن این باکتریها و کاهش بو کمک چشمگیری کند. همچنین محیطی ایجاد میکند که در آن بو شانس کمتری برای گسترش بیابد.من شخصاً آن را امتحان نکردم، اما بسیاری از مردم نمیتوانند دئودورانتهای حاوی جوش شیرین را تحمل کنند،
اما از سرکهی سیب رقیق به عنوان یک دئودورانتی که عالی عمل میکند، استفاده میکنند. من تصور میکنم که سمزدایی زیر بغل برای کسانی که بوی بدن و سوزش پوست زیر بغل دارند، نیز مفید باشد.چگونه حمام سرکه بگیریم!یک یا دو بار در هفته،
وان را با آب گرم متمایل به داغ پر میکنم و ۱-۲ فنجان سرکه سیب به آن اضافه میکنم. ۲۰-۳۰ دقیقه در آن غوطهور میشوم، از لیف حمام برای تمیز کردن صورتم استفاده میکنم و از اینکه موهایم را به اندازه کافی در سرکه خیسانده باشم، مطمئن میشوم.
سرکه سیب برای پوست و مو چه فایده ای دارد؟
پس از حمام ، یک دوش آب خنک میگیرم، هر چند برخی منابع توصیه میکنند که اجازه دهید سرکه سیب روی پوست خشک شود.سایر مزایای سرکه سیب برای پوستهمانطور که اشاره کردم، مقدار کمی سرکهی سیب، چنانچه در طول شب روی پوست بماند،
درمان جوشهای پوست باشد. من همچنین از یک اسپری رقیق سرکه سیب(۱ قاشق غذا خوری در ۱ فنجان آب) به عنوان یک پاک کنندهی آرامشبخش صورت استفاده میکنم. همین اسپری را میتوان در زیر بغل به جای دئودورانت طبیعی استفاده نمود،
گرچه برای برخی از افراد نیاز به افزایش غلظت سرکه وجود داردقارچهای ناخن انگشتان پا را به کمی سرکهی رقیق نشده آغشته کنید یا اجازه دهید در یک محلول (۵۰:۵۰) قوی متشکل از سرکه سفید یا سرکه سیب و آب خیس بخورند.
زگیل را به سرکهی سیب آغشته کنید. 1/4 فنجان سرکهی سیب را در ۱ فنجان آب ریخته و موهایتان را با آن بشورید تا موهای براق داشته باشید.
زمانی که صحبت از پوست و رسیدگی به آن می شود اولین چیزی که به ذهن اکثر ما می رسد ماسک و انواع کرمهاییست که می توانند به سلامت و شاداب نگه داشتن پوست ما کمک کنند واز پیری زودرس آن جلوگیری نمایند و جالب اینجاست که طبق نظریه ی بسیاری از محققان بهترین چیزی که می تواند برای انواع پوستها به عنوان ماسکی کامل ارائه شود آب دریاست .
آب دریا به دلیل داشتن نمک و املاح کافی می تواند برای انواع پوستها بسیار مفید بوده و به عنوان بهترین ماسک معرفی شود . ماسک سفت کننده ی پوستهای افتاده و شل : اگر پوستتان یکی از انواع پوستهای حساس و نازک بوده و به مرورزمان دچار افتادگی در ناحیه ی گونه و اطراف لبها شده است بهتر است هفته ای دو تا سه بار ازاین ماسک ویژه استفاده کنید تا به سفت و مقاوم تر ساختن آن دربرابر چین و چروکها کمک کرده و از شل شدن آن جلوگیری نمایید. موادلازم: گل رس یک قاشق غذاخوری سرخالی گلاب یک قاشق مرباخوری
این دو ماده را با هم مخلوط کنید و به حالت دورانی روی پوستتان بزنید و ده الی پانزده دقیقه تا خشک و جذب شدن کامل آن بر روی پوستتان صبر کنید، سپس با آب سرد و خنک آنرا بشویید. برای این نوع پوستها توصیه می شود هفته ای سه باراز این ماسک استفاده شود و البته در تمام مدت روز هم حتما برای شستشوی صورت از آب سرد و خنک استفاده نمایند.
این متخصص تغذیه درباره رابطه افزایش سن با چاقی شکمی توضیح می دهد: در هر دهه از زندگی به موازات افزایش سن و افزایش درگیری ها و در پیش گرفتن رژیم غذایی نامناسب، افراد در سنین میانسالی دچار چاقی شکمی می شوند. این امر به ویژه در سنین میانسالی بیشتر مشاهده می شود و هرچه افراد به دوران سالمندی نزدیک می شوند به دلیل بیماری ها و یا کاهش اشتها، از وزن کاسته شده و چاقی دور شکم خود به خود آب می شود.اگر بخواهیم در مورد پیشگیری از چاقی شکمی توصیه کنیم باید گفت ترکیبی از غذاهای سالم به همراه تحرک بدنی یعنی همان شیوه مقابله با چاقی، راه حل مقابله با چاقی شکمی نیز هست.ریمل مای
همواره و در همه حال متخصصان تغذیه استفاده از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده را توصیه می کنند و در مقابل استفاده نکردن از شیرینی جات یا مواد قندی که سریع جذب بدن می شوند و در متابولیسم بدن تبدیل به بافت چربی می شوند، کنار گذاشتن فست فودها و نوشابه های معمولی و رژیمی برای مبارزه با چاقی شکمی توصیه می شود.
در کنار این ها فعالیت بدنی منظم می تواند در مقابله با افزایش وزن و چاقی بسیار موثر باشد. فعالیت بدنی می تواند ساده ترین آن یعنی پیاده روی باشد و تحقیقات نشان داده که پیاده روی منظم ۷ تا ۱۰ درصد از وزن مبتلایان به چاقی مفرط را کم می کند و چاقی شکمی آن ها قابل کنترل می شود. نکته این جاست که با همین مقدار کاهش وزن، بسیاری از اختلالات متابولیک ناشی از چاقی در افراد چاق کنترل خواهد شد.ا
ین متخصص تغذیه با اشاره به تلاش خانم ها برای کوچک کردن شکم و انواع وسیله هایی که برای کوچک کردن شکم در بازار با تبلیغات فراوان فروخته می شود، تاکید کرد: هیچ داروی معجزه آسایی در هیچ کجای دنیا برای ریشه کنی چاقی و چاقی شکمی وجود ندارد. بسیاری از این دستگاه ها فقط جنبه تبلیغاتی دارند و حتی داروهایی که استاندارد هستند و مجوز دارند، به طور لحظه ای اثرگذار نیستند یعنی باید ضمن رعایت رژیم غذایی سالم و تحرک بدنی کافی از این داروها با تشخیص پزشک استفاده کرد .
درباره دستگاه های کوچک کننده شکم نیز باید گفت مطالعه علمی در این زمینه وجود ندارد. حتی درباره لیپوساکشن باید گفت فرد به تنهایی نمی تواند با انجام این عمل از چربی اضافه بدنش برای همیشه راحت شود زیرا تناسب اندام جز با رعایت رژیم غذایی متعادل و داشتن تحرک بدنی کافی امکان پذیر نیست.
دکتر فرشچی درباره شیوه های سنتی کوچک کردن شکم به وسیله مصرف سرکه یا آب ولرم با آبلیمو می گوید: این شیوه ها تجربی است و پشتوانه علمی ندارد.
اما واقعیت این است که به ۲ دلیل کارآیی ندارد از یک طرف افرادی که دچار چاقی شکمی هستند وابستگی شدیدی به مواد غذایی لذیذ دارند و در طولانی مدت نمی توانند روز خود را با خوردن سرکه شروع کنند و از طرف دیگر وقتی این مواد اسیدی به صورت ناشتا مصرف شود به ویژه در کسانی که رژیم غذایی نامناسبی دارند و دستگاه گوارش آن ها دچار اختلال است، مشکلات گوارشی آن ها ۲ برابر می شود و گاه حتی پس از مصرف چند ماهه این مواد، قادر به در پیش گرفتن یک رژیم غذایی عادی نیز نخواهند بود.
در مورد مصرف برخی مواد غذایی مانند حبوبات نیز باید گفت نحوه پختن آ ن ها و نگه داشتن تعادل بسیار مهم است. بهتر است قبل از پختن، حبوبات را خیس کرده آب آن را دور بریزیم و سپس بپزیم و از طرفی آن را بیش از حد مصرف نکنیم.
از طرفی اصولا باید سعی کنیم سرعت خوردن غذا را کم کنیم، آهسته تر بخوریم تا مغز فرصت کند سیگنال های سیری را دریافت کند و کسانی که دارای چاقی شکمی هستند هم باید حتما در ابتدای غذا سالاد و سبزیجات بخورند تا حجم زیادی از معده شان که بزرگ شده پر شود و سپس اقدام به خوردن غذای اصلی کنند.
درباره ماساژ شکم نیز باید گفت واقعیت این است که این کار جنبه علمی ندارد این روش در افراد مختلف با اندام مختلف و با شرایط مختلف قابل اجرا نیست زیرا استاندارد نشده و از طرفی معجزه نمی کند و هیچ روش مقابله با چاقی بدون رژیم غذایی سالم و تحرک کافی جواب گو نخواهد بود.
آیا میدانید که ایمنترین روش برای صاف کردن موها کدام روش است؟ روشهای شیمیایی؟ حرارت دادن موها با اتو و سشوار؟ چنانچه می خواهید اطلاعات بیشتر و دقیقتری درباره صاف کردن موها به دست بیاورید ادامه مطلب را بخوانید:
پـرسـشهـا 1 – موثرترین روش برای صاف کردن موها کدام است؟ الف. استفاده از مواد شیمیایی ب. استفاده از سشوار و اتوی مو ج. استفاده از شامپو و نرمکنندههای مخصوص
2 – برخی از محصولات صافکننده مو حاوی ماده سرطانزای فرمالدیید هستند الف. درست ب. غلط
3 – استفاده نادرست از محصولات شیمیایی صافکننده مو، چه عوارضی را در پی خواهد داشت؟ الف. سوختن پوست سر ب. شکستن موها ج. ریزش موی غیرطبیعی د. تمام موارد
4 – پیش از صاف کردن موهایتان باید… الف. حداقل از 6 ماه قبل آنها را رنگ نکرده باشید. ب. با یک آرایشگر باتجربه مشورت کنید. ج. موهایتان را خوب تقویت کنید. د. تمام موارد
5 -محصولات شیمیایی مخصوص صاف کردن موها چند وقت یکبار میتوانند مورد استفاده قرار بگیرند؟ الف. هفتهای یکبار ب. ماهی یکبار ج. 6 تا 8 هفته یکبار د. 3 ماه یکبار
6 – هرگز موهای خود را همزمان با صاف کردن، رنگ هم نکنید الف. درست ب. غلط
7 – کوتاه کردن موهای آسیبدیده، تنها راه محافظت و برگرداندن شادابی به آنهاست الف. درست ب. غلط
8. صاف کردن موها با مواد شیمیایی برای خانمهای باردار قطعا خطرناک است الف. درست ب. غلط
9. پس از صاف کردن موها، استفاده از مواد نرمکننده و حالتدهنده باید محدود شود الف. درست ب. غلط
پـاسـخهـا 1 – استفاده از مواد شیمیایی استفاده از محصولات آرایشی شیمیاییای که برای صاف کردن موها به کار میروند، موثرترین راه برای صاف کردن موها به مدت حداقل 4 تا 6 ماه است. مصرف شامپوهای مخصوص و سشوار و اتوی مو، اثری موقتی بر صاف ماندن موها دارند و پس از هر بار شستشو، اثرشان از بین میرود.
2 – درست برخی از کراتینهای صافکننده مو، سطح بالایی از ماده سرطانزای فرمالدیید دارد. برخی از عوارض جانبی فرمالدیید؛ بروز حساسیتهای چشمی (خارش، سوزش و اشکریزش) و پوستی، خارش شدید پوست، سردرد، مشکلات تنفسی، تهوع و استفراغ هستند. این عوارض در آرایشگران بسیار بیشتر از سایر افراد دیده میشود و برای رهایی از شر آنها و مواد سرطانزا، میتوانید برچسب محصولی که میخرید به دقت بخوانید و اگر این نامها را در ترکیب آن دیدید، از خریدنش خودداری کنید: فرمالدیید، فرمالین، متانال، اسید موربیدیک، آلدیید فرمیک، آلدئید متیل، اگزیمتیلن، گلاتارالدهید، گلیاکسال، آلدیید سی8 و کپریلالدهید. در ضمن، بهتر است آرایشگران هنگام استفاده از محصولات صافکننده مو برای مشتریان خود، حتما دستکش به دست کنند و دهان و بینیشان را با ماسک مناسبی بپوشانند.
کرم پودر کلینیک super balanced با یک فرمول کرمی نسبتا غلیظ، پوشش دهی متوسط تا کامل را برای شما فراهم می کند. این کرم پودر، نقاط خشک و نا همگون صورت را پوشش می دهد و پوست را کاملاً یک دست می سازد. کرم پودر کلینیک دارای ماندگاری بالا بوده و ضد آب است. این کرم پودر برای پوست خشک و مختلط، یک انتخاب فوق العاده است.
بدون شک یکی از بهترین کرم پودرها در جهان است. این کرم پودر به قدری خوب است که در حال حاضر تمامی بلاگر ها و میکاپ آرتیست های معروف از آن استفاده می کنند و هر کدام حداقل یک ویدئو آموزشی با کرم پودر استی لادر دابل ور را دارند! این کرم پودر بسیار سبک است که آن را به یک کرم پودر فوق العاده برای پوست خشک تبدیل میکند.
اما چیزی که در این کرم پودر فوق العاده است، پوشش دهی بالای آن است بدون این که ظاهر کیکی شکل به پوست بدهد. ظاهر نهایی که به پوست می دهد شبیه به ساتن است که بسیار دلنشین و جذاب است و دارای کمی درخشش و برق است بدون این که حالت روغنی به پوست بدهد. پوشش دهی این کرم پودر بسیار بالا است.
فرمول کرم پودر لورال True match از لحاظ ترکیب شدن و به اصطلاح “blend” شدن روی پوست فوق العاده است و یک ظاهر مرطوب و درخشنده به پوست می دهد. بنابراین یک کرم پودر مناسب برای پوست خشک به حساب می آید. این کرم پودر کاور و پوشش دهی متوسط دارد و داری ماندگاری بالایی می باشد.
با این کرم پودر می توانید تمامی نواقص و نقاط تیره صورتتان را به خوبی پوشش دهید و در عین حال که پوستتان ظاهر طبیعی داشته باشد. یک لایه از این کرم پودر برای پوست خشک، پوشش دهی متوسط دارد ولی ۲ لایه از ان، پوشش دهی کامل دارد و تمامی نواقص را می پوشاند.
یک کرم پودر فوق العاده برای انواع پوست به خصوص پوست خشک می باشد. قیمت مناسب آن را از سایر کرم پودر ها جدا می سازد. این کرم پودر بدون این که بافتی ضخیم و سنگین داشته باشد یک پوشش عالی و شفاف برای پوست ایجاد می کند.
بافت فوق العاده یکدست این کرم پودر کار را برای شما آسان می کند تا به پوشش دلخواه و کاور مورد نظر روی صورتتان دست پیدا کنید. این کرم پودر با ویتامین های C، E و B5 فرمول سازی شده است که ظاهر خسته پوست را از بین می برد و به آن درخشندگی می بخشد. طبق مجله معروف انگلیسی “Mirror” کرم پودر بورژوا healthy mix، جزو برترین محصولات بورژوا و بهترین کرم پودر های سال ۲۰۱۹ برای انواع پوست شناخته شده است و رتبه ۴ را دارد.
کرم پودر بورژوا
کرم موس میبلین Dream matte
تا حالا از کرم موس استفاده کرده اید؟ اگر نه بهتون پیشنهاد می کنم حتماً کرم موس میبلین را امتحان کنید. این موس کرمی برای کسانی که پوست خشک داردند و به دنبال یک کرم پودر مات می گردند خیلی مناسب است. این کرم موس به خوبی روی پوست پخش می شود و ظاهر یکپارچه و نرمی را ایجاد می کند.
کرم موس میبلین با تکنولوژی پلیمر سیلیکون بسته بندی شده و ظاهری سبک روی پوست دارد و هرگز ظاهر کیکی شکل ایجاد نمی کند. بنابراین می توانید با خیال راحت روی نقاط خشک صورتتان و حتی قسمت هایی که پوسته پوسته شده از آن استفاده کنید.
کرم پودر را با اسفنج یا انگشت روی پوست به آرامی زده تا پوست شما روشن شده و طبیعی به نظر برسد. بهتر است دهانتان را هنگام استفاده از کرم پودر باز نگه دارید تا ناحیه گردن شما در معرض دید باشد و خط مشخص فک شما از بین برود. بعد از اتمام آرایش هم یک دستمال کاغذی را به آرامی روی صورتتان بمالید . این کار باعث می شود مواد آرایشی روی پوست یکنواخت تر شده و در عین حال صورت شما طبیعی تر به نظر برسد.
نکاتی که در زمان خرید کرم پودر باید به آن توجه کنید؟
نکات بسیاری درباره کرم پودر های مرغوبوجود دارد که یکی از آن ها این است که وقتی به خط فک پایین مالیده می شود خط آرایشی بین گردن و صورت به وجود نیاید ، هنگام خرید برای تست رنگ کرم پودر باید 3 رنگ نزدیک به رنگ پوستتان را روی خط فک پایین خود بمالید بعد در نور طبیعی ببینید که خط آرایشی دیده می شود یا نه اگر رنگ را درست انتخاب کرده باشید خطی نباید مانده باشد.
کرم پودر ها بر اساس نوع پوشش دهی به چند دسته تقسیم می شوند:
کرم پودرهای مرطوب کننده رنگی :
این کرم ها علاوه بر خاصیت مرطوب کنندگی مقداری دانه های رنگی هم دارند که به پوست رنگ می بخشند این کرم برایپوست های جوان و صاف مناسب است.
کرم پودر فشرده یا پنکیک :
این کرم قدرت پوشش دهی بیشتری دارد و معمولا به شکل پودر فشرده شده و به دو صورت چرب و خشک موجود می باشد و استفاده آن معمولا به کمک اسفنج می باشد که روی آن در نظر گرفته شده است.کرم پودر های فشرده بیشتر برای گریم کردن مناسب می باشند به دلیل آن که هم قدرت پوشانندگی بالایی دارد و هم بسیار سنگین و خاص هستند.
پن استیک :
این کرم پودر دارای بافت سنگین می باشد و برای پوشش معایب پوستی و سرخی زخم بسیار مناسب می باشد . مقداری از آن را روی محل می گذاریم و با یک اسفنج محو میکنیم. صورتتان را مرطوب کنید و بگذارید کرمتان جذب شود . این موضوع سبب می شود که کرم پودرتان کاملا در سطح پوست بماند.
تثبیت کننده
پودرهای تثبیت کننده یا همان فیکساتور در رنگهای روشن تا تیره و در مدلهای مات و شاینی وجود دارند . پودرهای فیکس به طور معمول دارای برس یا پد مخصوص می باشند و بعد از کرم پودر استفاده میشوند. نوع دیگری از تثبیت کنندههاهستند که فقط برای مناطقی که آب و هوای مرطوب دارند کاربرد دارند.
بیس
بیسها در دو نوع ژلهای و کرمی استفاده می شوند و در ۳ رنگ بنفش، سفید و سبز وجود دارند. بیس سبز برای پوستهای سرخ ، بنفش برای پوستهایی با زمینه سیاه و کدر و سفید برای پوستهای نرمال به کار میرود. برای این که کرم پودر دوام بیشتری داشته باش کافی است اندازه یک عدس از بیس را قبل از کرم پودر بر روی پوستتان استفاده کنید.
فون مایع :
این فون رایج ترین شکل کرم پودر است زیرا استفاده از آن آسان است و پوشش طبیعی به پوست می دهد این کرم ها معمولا برای پوست های نرمال و خشک مناسب هستند و افرادی که پوست چرب دارند باید از نوع بدون چربی آن استفاده کنند.
کرم پودر :
این کرم پودرها بسیار مرطوب و روغنی هستند مخصوصا مناسب پوست های خشک می باشند و چون بافت تقریبا سنگینی دارند باید شما مطمئن شوید که خوب جذب پوست شده اند و برای اینکار از یک اسفنجمرطوب کمک بگیرید.
بهتر است برای استفاده از کرم پودر آن را با اسفنج یا انگشت روی پوست خود بمالید و در این هنگام بهتر است دهان خود را باز نگه دارید تا خط فک تان از بین برود و گردنتان در معرض دید باشد سپس یک دستمال کاغذی را روی صورت خود بمالید. این کار باعث می شود مواد آرایشی روی پوست یکنواخت تر شده و در عین حال صورت شما طبیعی تر دیده شود.
برای زدن کرم پودر بهتر است که اسفنج شما کمی نم دار باشد تا مواد آن به خوبی روی پوست شما بنشیند و روی آن خط و خطوط نیفتد.هم چنین برای زدن کرم پودر بر روی پوست خود، اسفنج را به حالت ضربه ایی روی پوست خود بزنید و هیچ گاه اسفنج را روی پوست خود نکشید به دلیل آن که این کار باعث می شود کرم پودر شما به خوبی روی پوستتان ننشیند و هم چنین پوست شما دچار آسیب شود.
انواع کرم پودر برای پوست های مختلف
انواع کرم آرایش برای پوست های مختلف به صورت زیر است:
کرم پودر مناسب پوست های مختلط :
این مدل از پوست بسیار شایع می باشد در این حالت از پوست ،گونه ها خشک هستند و همه منطقه T شکل صورت چرب است. اگر در این دسته از پوست ها قرار دارید باید یک کرم پودر خشک و یک کرم پودر مناسب پوست های چرب برای 2 فصل سرما و گرما داشته باشید.
پوست های خشک به دلیل کمبود چربی ، تیره و گرفته به نظر می رسند و نور را به سختی انعکاس می دهند. برای این نوع از پوست ها باید از پنکیک هایی استفاده کنید که نور را به خوبی انعکاس دهد.کرم پودر هایی که مناسب پوست های خشک می باشند کمی چرب تر از حالت عادی هستند و تقریبا حالت پوستشما را بهتر و شفاف تر نشان خواهند داد به همین دلیل خانم هایی که پوست خشک دارند واجب است که از انواع کرم پودر های مخصوص به پوستخود بهره ببرند.
پوست های چرب به دلیل چرب بودنشان براق به نظر می رسند و همین طور منافذی بزرگتر از منافذ طبیعی پوست دارند. اگر دارای پوست چرب هستید باید برای خرید کرم پودر حتما به لیبل آن توجه کنید و کرم پودری را خریداری کنید که روی آن کلمه oilfreeنوشته شده باشد در غیر این صورت پوست شما چرب تر می شود و جوش های بیشتری می زنید.
کرم پودر های مخصوص پوست نرمال:
این نوع از پوست ایده ال ترین نوع پوست می باشد .پوستی سالم و شاداب که چربی و آب متعادلی دارد و برای ان می توان از هر نوع کرم پودری استفاده کرد. اما باید سعی شود که در انتخاب کرم پودر خود ، کرم پودری را که مناسب با پوست نرمال است تهیه کنید، به دلیل آن که پوست شما بر اثر استفاده از مواد آرایشی مختلف خراب نشود و مشکلی برایتان پیش نیاید.
همیشه به دنبال کرم پودری باشید که یک درجه از رنگ پوست شما روشن تر باشد و بعد از این تکنیک های آرایشی برای پنهان کردن نقاط ضعف صورتتان استفاده نمایید. این ماده آرایشی مهم ترین وسیله آرایشی در کیف شماست. با استفاده از یک کرم پودر خوب می توانید جوش ها و لکه های پوستیتان را بپوشانید. البته کرم پودر خوب براحتی پیدا نمی شود. این ماده آرایشی می تواند سریع صورت شما را روشن کرده و به پوست شما شادابی و طراوت خاصی بدهد.
استفاده از کرم پودر فواید بسیاری دارد و سبب می شود که آرایش شما و هم چنین پوست شما زیبا تر به نظر برسد، اما استفاده هر روز از آن اصلا مناسب نیست به دلیل آن که تقریبا سنگین می باشد و موقع استفاده پوست شما از تنفس محروم می شود، به همین دلیل سعی کنید که برای استفاده های روزمره از ضد آفتاب های مناسب با پوستتان بهره ببرید تا شادابی و زیبایی پوست شما حفظ شودو هم چنین برای پوست شما مشکلاتی به وجود نیاید .
برای بعضی از خانمها حتی یک روز معمولی هم با مراسم ویژهای شروع میشود. ابتدا دست و صورت با یک لایه مرطوبکننده، سپس یک لایه ضدآفتاب و پس از همه اینها با یک لایه پنکیک یا کرمپودر روی پوست صورت پوشیده میشود. مرحله بعدی آرایش چشم با احتیاط تمام است که از انواع سایهها و مدادها و سپس حجمدهنده مژهها استفاده میشود. رژگونه، رژ لب و انواع مواد آرایشی دیگر هم در مراحل آخر و بسته به سلیقه به کار میرود. فارغ از تمام مسایل فرهنگی و سلامت، استفاده از این مقدار مواد آرایشی و وقت زیادی که از این خانمها تلف میشود، هزینهای که به سبد خرید خانوادهشان تحمیل میشود از مسایلی است که نمیتوان به راحتی از آن گذشت…. مساله زیاد آرایش کردن خانمها تقریبا همانند پدیده گرم شدن زمین و آلودگی هوا، یک بحران جهانی است. به همین دلیل مدتها است که حتی بعضی شرکتهای تولیدکننده، لوازم آرایشی و بهداشتی یک بسیج همگانی را به نام زیبایی دورنی به راه انداختهاند تا استفاده کمتر از مواد آرایشی را تبلیغ کنند.
خانم ارین فلاهرتی مالک یک سالن زیبایی است که یک قانون ویژه دارد. مشتریهای ثابت این خانم باید هرازگاهی یک هفته را بدون لوازم آرایش سپری کنند. به گفته او، بهتر است هر چند وقت به پوست صورت فرصتی برای تنفس داد. به نظر وی همانقدر که استفاده از لوازم آرایش میتواند جذاب باشد، استفاده نکردن از آنها میتواند موجب ایجاد اعتماد به نفس و همچنین سلامت پوست شود. ● زیبایی در سادگی است این روزها شیک بودن دیگر در استفاده زیاد از لوازم آرایش نیست بلکه در سادگی است. خانم ارین فلاهرتی میگوید: «ما در سالن زیباییمان سعی میکنیم برای مشتریها از حداقل لوازم آرایش استفاده کنیم و آنها را تشویق کنیم در خانه هم کمتر این مواد را به کار ببرند. به نظر بسیاری از مشتریان حجم کمتر کرمها و پودرها در صورت حتی موجب زیبایی بیشتر هم میشود. از طرفی وقتی خانمها مجبور نیستند تا هر روز زمان زیادی را نگران استفاده از انواع کرمهای شل و آبکی با پودرهای عطسهآور گرانقیمت باشند تا زیبا به نظر برسند، بیشتر وقت دارند تا به خود زندگی بپردازند.»
● ۱۲ توصیه ساده زیبایی با اینکه خیلی از خانمها برای اینکه به خود یا خانوادهشان برسند خیلی وقت ندارند اما ناخودآگاه زمان زیادی را جلوی آینه تلف میکنند. اولین حسن آرایش کم هم این است که کمی به وقتهای آنها اضافه میکند. اما به همین راحتی هم نمیتوان از کنار زیبایی و شیک بودن گذشت. به همین دلیل خانم فلاهرتی این نکات را برای زیبایی بدون آرایش پیشنهاد میکند. ۱) به جای آرایش به سلامت پوست صورتتان توجه کنید. شرط لازم و کافی برای استفاده نکردن از لوازم آرایش داشتن یک پوست سالم و باطراوت است. غذای سالم بخورید. بهداشت پوستتان را مراقبت کنید و مراقب جوشهای مزاحم باشید. ۲) پول لوازم آرایش را بدهید و یک صابون صورت خوب و یک شوینده مناسب برای پوست تهیه کنید. ۳) یک لایهبردارملایم دارای spf بالا هم میتواند در صاف و سالم به نظر رسیدن پوست مفید باشد. ۴) اغلب کرمهای ضد پیری پوست برای خانمهای زیر ۳۰ سال خیلی قوی هستند و نیازی به استفاده از آنها نیست اما اگر هنوز فکر میکنید که باید از یکی از این انواع کرمها استفاده کنید یک مدل ملایمتر و ضعیف آن را انتخاب کنید.
۵) سعی کنید موها و ناخنهای مرتبی داشته باشید. آرایش ساده و مناسب مو در زیبا به نظر رسیدن ظاهر بسیار موثر است. داشتن مو و ناخن مرتب موجب میشود حتی بدون استفاده از لوازم آرایش هم نامرتب به نظر نرسید. یک مانیکور ساده و یا مدل مویی انتخاب کنید که بتوانید برای یک هفته آن را نگه دارید.
۶) به جای انواع رژلب سعی کنید فقط از یک مرطوبکننده ساده استفاده کنید. ۷) اگر لبها سالم و مرطوب به نظر برسند زیبایی خاص خود را خواهند داشت. ۸) اگر خیلی اصرار دارید که حتما چیزی روی پوست صورتتان استفاده کنید سعی کنید کرم ضدآفتابی که ته رنگ مختصری دارد به کار ببرید. ۹) این نکته را از یاد نبرید که حتی بدون آرایش هم باید هر روز از ضدآفتاب استفاده کنید. ۱۰) اگر قرار است فقط کمی آرایش کنید سعی کنید فقط ایرادهای کلی را برطرف کنید. لکهگیری روی پوست صورت با یک کرم ملایم یا یک نوک انگشت از ماسک صورت روی جای آبله کوچکی که دارید کافی است. ۱۱) لوازم آرایش اضافه خود را دور بریزید. یک میز آرایش خلوت کمتر شما را برای آرایش کردن تحریک میکند. ۱۲) اگر قرار باشد فقط دو نوع ماده آرایشی انتخاب کنید فقط یک پودر یا پنکیک ساده و یک مرطوبکننده و براقکننده لب از مارکهای معتبر را انتخاب کنید.
اگر از مادر یا مادر بزرگهایتان بپرسید حتما به شما خواهند گفت که در زمانهای نه چندان دور آنها برای اصلاح صورت و یا برداشتن ابرو حتما آرایشگرشان قبل از شروع کاربه پوست صورتشان کمی پودر می زد تا هم کار بندانداختن و اصلاح راحت تر باشد و هم کرکها و موهای ریز روی پوست بهتر دیده شوند و پوست کاملا تمیز شود و جایی از صورت برای بند انداختن از قلم نیفتد.
متاسفانه امروزه تمامی این روشها کنار گذاشته شده و به جایی رسیده که حتی گاهی پوست ظریف صورت را به سبک آقایان شیو می کنند که جدیدا هم استفاده از ماسکهای موبر و واکسهایی که باب شده والبته برای پوست هم بی ضرر نیست جای خود را به روشهای سالم گذشته داده است.
به هر حال اگر بعد از مدت زمان کوتاهی که آرایشگرتان ابروی شما را برداشته و فرم داده است تنها ابروهایتان از حالت تمیزی خود خارج شده اما فرم خود را هنوز حفظ کرده اند و شما می خواهید خودتان تارهای پراکنده و گاهی نازک آنها را بردارید، بهتر است کمی پنکیک را با پد مخصوصش به زیرو اطراف ابروها زده تا به راحتی تارهای اضافه را از خط ابرو جداکنید و تنها با یک موچین آنها را بیرون بکشید .
این کار به قدرت دید شما جهت برداشتن تارهایی که باعث شده ابرویتان از تمیزی خارج شود کمک زیادی خواهد کرد.شاید در حالت عادی موهایی را که نباید بردارید را دست زده و فرم ابرو را نیز به هم بزنید و آنوقت است که مجبور خواهید شد تا در آمدن کامل ابروها برای رفتن به آرایشگاه صبر کنید .
دکتر عاطفه امیری بیان داشت: خشک شدن بیشتر پوست نیاز پوست را به کرمهای مرطوب کننده دو چندان میکند تا پوستتان لطیف شود. کارشناس اداره غذا و دارو دانشکده علومپزشکی نیشابور ادامه داد: در اثر خشکی لایه شاخی روی پوست ترک خورده و پوسته پوسته میشود و کرمهای مرطوبکننده و نرمکننده میتوانند این خشکی را درمان کنند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ؛ دکترامیری عنوان کرد: بهتر است همیشه قبل از خروج از خانه پوست صورت را با کرم مرطوب کننده بپوشانید و در صورت خشکی شدید پوست، این کار روزانه چندین نوبت تکرار شود. وی توضیح داد: باید کرمهای مرطوبکننده به آسانی جذب پوست شده و اثری از چربی بر روی پوست باقی نگذارد.
خرید کرم پودر کارشناس اداره غذا و دارو دانشکده علومپزشکی نیشابور گفت: استفاده هفتگی از ماسکهای مرطوب کننده و نیز داشتن دستگاه مرطوب کننده هوا در محیط منزل به منظور تامین رطوبت یکنواخت در محیط، میتواند در مرتفع کردن این مشکل موثر باشد. دکتر امیری اظهار داشت: مصرف آب در درمان خشکی پوست ضروری و بهتر است برای شستشوی صورت از صابونهای ملایم که فاقد pH قلیایی هستند، استفاده شود.
وی خاطرنشان کرد: مقادیر کافی از پروتئین، میوه و سبزیجات میتواند سلامت پوست را تامین کند، همچنین مصرف میوه و سبزیجات حاوی ویتامین C برای پوست بسیار مفید است. کارشناس اداره غذا و دارو دانشکده علومپزشکی نیشابور یادآور شد: هویج بهعنوان منبع مهم بتاکاروتن و ویتامین C بهتر است در برنامه غذایی گنجانده شود، همچنین ویتامینهای گروه B نیز برای ساخت چربیهای مورد نیاز پوست لازم است.
خرید کرم پودر دکتر امیری بیان کرد: مصرف متعادل تخم مرغ و گوشت به تامین اسید آمینههای لازم برای سلولسازی پوست کمک میکند. وی اضافه کرد: گل همیشه بهار، اسطوخدوس، نعناع و بابونه از میان گیاهان دارویی، برای درمان خشکی پوست در اولویت قرار دارند که به صورت دم کرده یا به شکل بخور مورد استفاده قرار میگیرند.
یکی از مهمترین نکاتی که در حفظ سلامت و تندرستی بدن بسیار مفید است؛ حمام کردن با عصاره یا اسانس گیاهان دارویی مانند عصاره گل رز، عصاره اسطوخودوس، عصاره بادام شیرین، عصاره گل پامچال و عصاره لیمو یا روغن آووکادوست. برای این منظور کافی است هفتهای یکبار یکی از این عصارهها را درون آب وان حمام ریخته و برای مدت 30 دقیقه درون وان دراز بکشید. استفاده از این عصارهها و قرار گرفتن در وان حمام علاوه بر تأثیرات آرامبخشی و ریلکسی که به همراه دارد موجب تأمینکردن میزان رطوبت مورد نیاز بدن، نرمی عضلات و مفاصل و ترمیم بافتهای خشک و حساس پوستی میشود.
درمانگران برای داشتن پوستی شاداب و جوان استفاده از بخورهای گیاهی را دو تا سه بار در هفته به بیمارانشان توصیه میکنند. بخور گیاهان دارویی از قبیل آویشن، اسطوخودوس، رازیانه، رزماری، نعناع کوهی، بومادران و گزنه از جمله بهترین راهحلها برای افزایش نشاط، شادابی و جوانسازی پوست به ویژه در خانمهاست. بهرهگیری از این بخورهای گیاهی علاوه بر پاکسازی پوست و آبرسانی مناسب به پوست، با این کار دریافت مواد غذایی توسط سلولهای پوستی در بهترین شکل انجام میشود. ضمن این که باز شدن منافذ پوستی به دریافت بهتر داروهایی که به صورت موضعی برای درمان تجویز میشوند، منجر میشود.
سس سفید قوی ترین مرطوب کننده
شاید برایتان عجیب باشد که سس مایونز یا سس سفید میتواند یکی از بهترین ترکیبها برای تهیه ماسک مرطوبکننده و آبرسان خانگی باشد. برای تهیه این ماسک کافی است نصف قاشق غذاخوری سس سفید یا مایونز را با یک قاشق غذاخوری ماست پرچرب خوب مخلوط کنید. سپس یک زرده تخممرغ و یک قاشق چایخوری عسل را به آن اضافه کرده و این ترکیب را به خوبی هم بزنید تا یکدست شود. پس از آماده شدن این ماسک آن را به مدت 20 دقیقه روی پوستتان ماسک کنید. دقت کنید، تمامی پوست صورت و حتی بخشی از پوست ناحیه گردن را نیز با کمک ماسک پوشش دهید. پس از اتمام مدت زمان ذکر شده این ماسک را با کمک آب نیمه ولرم بشویید.
راه های عالی برای کم کردن چشمگیر چین و چروک های دور چشم
پیدایش ناگهانی چین و چروک ها وو افزایش ناگهانی آنها سبب می شود تا بدنبال راههایی برای کاهش و یا از بین بردن آنها باشیم. مه شو در این مقاله سعی بر آن دارد تا شیوه هایی را برای کاهش چین و چروک به شما معرفی کند، پس توصیه می شود این مقاله را تا انتها دنبال کنید.
ـ کمبود آب : این خیلی مهم است که شما از درون سالم و هیدراته باشید زیرا بسرعت در ظاهر خارجی شما نیز نمایان می شود. آیا می دانید دهیدراته بودن یا کمبود آب بدن یکی از عوامل ایجاد چین و چروک در زیر چشم بشمار می آید. مصرف آب را بالا ببرید حداقل روزی ۱۲ لیوان آب بنوشید و با مصرف میوه تازه و آب سبزیجات بدن خود را هیدراته نگه دارید.
ـ نه به سیگار ، کافئین و الکل : مصرف کافئین و نوشیدنی های الکلی همچنین سیگار را ترک کنید زیرا با باریک نمودن رگ های خونی زیر پوست شما سبب افزایش چین و چروک در صورت شما می شوند. همانطور که قبلا به آن اشاره شد ، کمبود کلاژن پوست را در معرض ایجاد چین و چروک قرار می دهد. سیگار کشیدن به خاصیت ارتجاعی و سطح کلاژن در پوست آسیب می زند. مصرف بیش از حد الکل نیز باعث می شود که پوست آب خود را از دست بدهد و همچنین با اضافه نمودن مواد سمی به بدن اوضاع را بدتر می کند. به همین علت است که افرادی که سیگار می کشند و نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند چین و چروک بیشتری دارند. بعلاوه بهتر است از مصرف محصولاتی که حاوی کافئین هستند نظیر قهوه و چای اجتناب شود.
ـ اجتناب از فشار به چشم : حداقل روزی ۷ تا ۸ ساعت بخوابید زیرا هرچه بیشتر به چشمان خود استراحت دهید سالم تر خواهند بود. از قرار گرفتن در برابر نورخورشید مستقیم بپرهیزید به این علت که اشعه UV سبب شکسته شدن کلاژن ها می شود که این امر چروک برداشتن پوست را به همراه دارد. سعی کنید همیشه از ضدآفتاب و عینک آفتابی استفاده نمایید تا به اینصورت از پوست اطراف چشم خود محافظت کنید.
ـ مواد غذایی تازه : از مواد غذایی که سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند استفاده نمایید. ذغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان است پس مصرف آن توصیه می شود. حتی یک رژیم غذایی غنی از اسید هیالورونیک نیز برای رهایی از چین و چروک ها مناسب است و بهتر است بدانید که سیب زمینی شیرین سرشار از اسید هیالورونیک است. اگرچه اسید سبب رهایی از چین و چروک می شود اما برخی از مطالعات نشان می دهند که یکی از عوامل ابتلا به سرطان است پس حتما با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. از مواد غذایی که سرشار از ویتامین E هستند استفاده نمایید تا پوستی جوان و زیبا داشته باشید.
ـ عدم استفاده از محصولات مضر : از استعمال شامپوهایی که سبب خشکی پوست می شوند خودداری نمایید و به جای آن از شامپوهای مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست شما هیدراته باقی بماند. قبل از رفتن به رختخواب آرایش صورت خود را با استفاده از شیر پاک کن ، پاک کنید. از سایه های چشم که بافتی خامه ای شکل دارند استفاده نکنید زیرا بعد از مدتی به دور چشم می ریزند که این امر ایجاد چین و چروک را تشدید می کند.
ـ عدم استرس : مضرترین کاری که یک فرد می تواند برای خود انجام دهد این است که استرس زیادی داشته باشد. مسلما زندگی بالا و پایین های زیادی دارد اما بدانید که با استرس هیچ یک از مشکلات حل نمی شوند. پس سعی کنید از هر لحظه زندگیتون لذت ببرید.
آماده سازی این براق کننده لب بسیار ساده است. کافی است شما کمی وازلین و روغن ژلاتین مخصوص را، با سایه ای از رنگ رژلب دلخواهتان مخلوط کنید و آن را در یک ظرف در بسته نگهداری کنید. برای استفاده نیز هر بار مقدار کمی از آن را بر روی لبتان بزنید. به این ترتیب همواره لب هایی براق، نرم و درخشان خواهید داشت و براق خواهد بود.
2 – براق کننده زغال اخته و عسل
10 زغال اخته تازه را به همراه یک قاشق غذاخوری عسل و روغن بادام شیرین در یک کاسه بریزید، خوب مخلوط کنید و آن ها را در مایکروویو داغ کنید، سپس منتظر بمانید تا سرد شود. سپس آن را از صافی رد کرده و برای آرایش لبتان استفاده کنید.
رکیب یک چهارم قاشق غذاخوری شکلات رنده شده تهیه کنید، سپس یک و نیم قاشق چایخوری کره کاکائو را با نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل و یک و نیم قاشق چایخوری روغن ویتامین ای مخلوط کنید، مواد مخلوط شده را در مایکروویو برای حدود دو دقیقه در مایکروویو داغ کنید. در پایان شکلات رنده شده را به آن اضافه کنید. این براق کننده برای لب های شما، می تواند بسیار خوشمزه نیز باشد.
4 – براق کننده آلوئه ورا
برای تهیه این براق کننده فقط کافی است که؛ یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل و یک و نیم قاشق چایخوری روغن ویتامین ای مخلوط کرده و بر روی لب هایتان استفاده کنید.
5 – براق کننده نارگیل و بادام
یک قاشق چایخوری روغن نارگیل و روغن بادام را با مقدار کمی از موم عسل رنده شده مخلوط کنید و آن ها را به مدت یک تا دو دقیقه در مایکروویو حرارت دهید. پس از خنک شدن، این ترکیب را بر روی لب هایتان استفاده کنید.
نصف قاشق چایخوری وانیل را با یک قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا و یک و نیم قاشق چایخوری روغن نارگیل مخلوط کنید، سپس آن ها را به مدت یک دقیقه در مایکروویو تحت حرارت قرار دهید. پس از سرد شدن می توانید از آن استفاده کنید.
با روش های فوق می توانید، علاوه بر تضمین سلامتی لب هایتان، آن ها را غنی و زیبا کنید. البته حواستان باشد که هیچ یک از ترکیبات نباید بیش از دو دقیقه در مایکروویو حرارت ببیند، زیرا ممکن است اشعه مایکروویو اثرات سوئی داشته باشد. همچنین اگر به مواد گیاهی خاصی حساسیت دارید، قبل از مصرف هر یک از ترکیبات فوق، آن را به مقدار کم امتحان کنید.
ابروها نقش مهمی در زیبایی صورت فرد دارند و فرم ابروها نیز به چشم ها شکل می دهد. شاید برای هر یک از ما اتفاق افتاده باشد که به دلایل مختلفی رشد ابروهایمان کم شود و یا قسمتی از ابروهایمان خالی و کم پشت گردد.
افراد به هر روش درمانی روی می آورند تا کم پشتی ابروهای خود را جبران کنند و زیبایی صورت خود را دوباره به دست آورند.ما به شما پیشنهاد می کنیم که از روش های زیر برای تسریع بخشیدن به رشد ابروها استفاده کنید و تا رشد مجدد ابروها از مداد ابرو استفاده کنید.
1- استفاده از روغن زیتون روغن زیتون مواد مغذی لازم برای رشد موها را به پوست و مو می رساند.می توانید چند قطره روغن زیتون را به ابروهای خود بمالید و شروع به ماساژ دادن آن نقطه از پوست خود کنید. ماساژ دادن پوست سبب بهبود و تسریع در رسیدن مواد مغذی به پوست می شود.
توصیه می شود که این کار را حداقل یک بار در روز و به مدت 30 تا 60 ثانیه بر روی پوست خود (مناطقی که رشد ابروها کم شده است) انجام دهید.بهتراست این کار را شب و قبل از خواب انجام دهید، زیرا در این زمان، روغن زیتون فرصت کافی را برای تاثیرگذاری خود خواهد داشت.
روغن کرچک، روغن مغذی دیگری برای تسریع رشد ابروها می باشد.
سه قطره روغن کرچک را به ابروهای خود بمالید و شروع به ماساژ دادن آن منطقه از پوست کنید.
این کار را حداقل یک بار در روز انجام دهید و ماساژ دادن آن را برای مدت 30 تا 60 ثانیه انجام دهید.
بهتر است این کار را در شب و قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید تا روغن کرچک فرصت کافی برای تاثیرگذاری خود را داشته باشد.اگر چه مواد شیمیایی برای تسریع رشد ابروها در داروخانه ها وجود دارند، اما مواد طبیعی بودن بیشتر توصیه می شوند، زیرا اگر نتیجه هم ندهند، ضرری را هم در پی نخواهند داشت
3- پیروی از رژیم غذایی مخصوص پیروی از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات سبز دارای برگ می تواند ایده مناسبی برای رشد هر چه بیشتر ابروهای فرد باشد.استفاده از محصولات لبنی کم چرب و پروتئین های کم چربی نیز به تسریع رشد ابروها کمک می کند. با افزایش دریافت پروتیئن و خوردن سبزیجات مانند اسفناج نیز می توان به این هدف رسید .تخم مرغ، لبنیات، انواع گوشت و حبوبات از منابع پروتئینی می باشند.
4- استفاده از روغن نارگیل روغن نارگیل علاوه بر تغذیه پوست، به نرم نگه داشتن پوست نیز کمک زیادی می کند.
چند قطره از روغن نارگیل را به ابروهای خود بمالید و ماساژ دهید. خرید کرم پودر
حداقل یک بار در روز این کار را انجام دهید و بهتر است که قبل از خواب شب این کار را انجام دهید .
نکات لازم 1- مصرف روغن های ذکرشده در بالا، در طی روز سبب چرب شدن پوست می شوند و میکروب ها و گردوغبار موجود در هوا به راحتی جذب پوست می گردند و ممکن است آلودگی ها و عفونت هایی را در آن منطقه ایجاد کند. اما در هنگام خواب شب، امکان جذب آلودگی توسط پوست کمتر می باشد.
به همین دلیل استفاده از آنها در خواب شب توصیه می شود. 2- اگر چه محصولات شیمیایی برای تسریع رشد ابروها در داروخانه ها به فروش می رسند، اما روشهای ذکر شده در بالا به علت طبیعی بودن بیشتر توصیه می شوند، زیرا استفاده از این راه
آکنه یک بیماری است که برای درمان آن باید به پزشک مراجعه و داروهای مناسب را مصرف کرد. درمان آکنه حداقل ۶ ماه طول میکشد و تازه احتمال عود آن نیز وجود دارد. در حقیقت آکنه بیماری بسیار سمجی است و مثل کنه به پوست میچسبد. اما در کنار دارو یکسری اقدامات و توصیههای بهداشتی ساده نیز وجود دارد که با انجام آن میتوان آسانتر از بیماری کنهای مثل آکنه راحت شد.
1- دستکاری نکنید
سعی کنید جوشها را دستکاری نکنید و نخواهید با فشار دست آنها را خالی کنید.
2- آرام باشید
سعی کنید خواب مرتب داشته باشید. استراحت کافی داشته باشید و حتی الامکان از فشارهای روحی و عصبی بپرهیزید.
خرید کرم پودر
3- صورت خود را بشویید
برای شستشو از صابون اسیدی (گوگردی) که پزشک توصیه میکند استفاده کنید. ابتدا صورت خود را خوب صابون بزنید تا از کف پوشیده شود.
4- پوست را ماساژ دهید
هفته ای یک یا دو بار ماساژ با مواد اسیدی نظیر سرکه سیب در کاهش چربی پوست و بهبود جوشها موثر است.
5- چربی نخورید
از مصرف غذاهای چرب، سس مایونز، خامه، شکلات، گردو، فندق، موز، تخم مرغ و نارگیل، خودداری کنید.
6- میوه و سبزی بخورید
سعی کنید سبزی و میوه بخصوص سبزیهای حاوی ویتامینA مثل هویج، اسفناج، شاهی و گوجهفرنگی را زیاد مصرف کنید.
7- داغ نشوید
گرما میزان جوشهای آکنه را بیشتر میکند پس زیاد در محیطهای گرم نمانید رعایت کنید.
8- ضد آفتاب بزنید
در مورد آفتاب نظرات متفاوت است برخی معتقدند اشعه آفتاب تاثیر خوبی در بهبود جوشهای غرور جوانی دارد و برخی معتقدند که نور آفتاب پس از مدتی موجب تشدید آکنه میشود. اما مطمئن باشید از زدن ضد آفتاب ضرر نمیکنید. خرید کرم پودر 9- ورزش کنید
ورزش حتی جوش صورت را نیز خوب میکند. ورزش و استحمام باعث باز شدن منافذ پوست، بهبود جریان خون آن و رفع چربی میشود که نتیجه آن شادابی پوست و بهبود جوشهاست.
10- نقاشی نکنید!
مصرف مواد آرایشی و کرمهای چرب، آکنه را تشدید میکند پس سعی کنید صورت خود را کمتر نقاشی کنید.آکنه یک بیماری است که برای درمان آن باید به پزشک مراجعه و داروهای مناسب را مصرف کرد. درمان آکنه حداقل ۶ ماه طول میکشد و تازه احتمال عود آن نیز وجود دارد. در حقیقت آکنه بیماری بسیار سمجی است و مثل کنه به پوست میچسبد. اما در کنار دارو یکسری اقدامات و توصیههای بهداشتی ساده نیز وجود دارد که با انجام آن میتوان آسانتر از بیماری کنهای مثل آکنه راحت شد.
در مبحث خواب مهمترین نکتهای که باید در مورد افراد دارای جوش لحاظ شود میزان خواب کافی است و این دسته افراد میبایست موقع طلوع آفتاب بیدار شوند. برای اغلب خانمها رنگ چهره بسیار مهم است، این دسته از خانمها باید به این نکته توجه کنند زمانی که صبح میشود و هنگام طلوع آفتاب روح انسان چون از جنس نور است به سطح بدن میآید و سفارش بسیار شده است
که انسان در این زمان از خواب بیدار شود و افرادی که در این زمان بیدار میشوند معمولا افرادی هستند که برق چشم زیادی دارند، عدم خواب در زمان مناسب و به میزان کافی منجر به حس کسالت در طی روز میگردد .به این دسته افراد توصیه میگردد تا به آرامیبه اصلاح عادت خواب خود بپردازند. توصیه میگردد شبها پیش از خواب مقداری کاهو میل گردد چون با خوردن کاهو خون انسان خوشرنگ میگردد
(کاهو مرقق است و سبب رقیق شدن خون میگردد). کاهو میتواند در قالب یک سالاد کاهو میل شود. این سالاد شامل مقدار زیادی کاهو، هویج پخته رنده شده، مقداری پودر نعناع ، مقداری پودر سیر، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و اگر میخواهید حالت رژیمی نیز به این سالاد بدهید بهتر است تکههای نان جو نیز به آن اضافه کنید.
احتباس ،یبوست و استفراغ چگونه است؟جهت درمان جوش این قبیل افراد باید ابتدا اجابت مزاج سهل صورت گیرد. توصیه میگردد صبحها یک قاشق غذاخوری خاکشیر در یک فنجان آب داغ به صورت ناشتا میل گردد. این سبب اجابت مزاج و خوشرنگی رنگ پوست میگردد و همچنین میتواند مواد زائد تجمع یافته در زیر پوست را به سمت بیرون بکشد.
هنگام برداشتن ابرو این نکات که در ادامه ایران ناز برای شما گفته است را رعایت کنید. زمان ابرو برداشتن چند بار دست نگه دارید و چک کنید که زیادی پیش نرفته باشید.
1. لوازم مناسب می دانم که برداشتن ابروها می تواند چقدر دردناک و آزار دهنده باشد.ولی حقیقت این است که حتی توسط یک موچین به درد نخور هم باز به زحمتش می ارزد! کار درست این است که چند موچین با کیفیت بالا و با شیب انتهایی صاف تهیه کنید. همچنین برای انجام یک کار بی عیب و نقص به یک آیینه ی ذره بینی، شانه ی ابرو و قیچی ابرو نیز احتیاج خواهید داشت.
2. زود به زود اصلاح کنید شروع به اصلاح این مزاحم های کوچک کنید. متوجه شده ام که بعضی موهای ابروهایم با سرعت بیشتری از بقیه رشد می کنند! باور کنید یکیشان را باید هفته ای دوبار اصلاح کنم. پیرایش ابروهایتان را با شانه کردن در جهت رشدشان شروع کنید. موهای بی جا و زیادی بلند را اصلاح کنید. حالا به حکمت داشتن شانه و قیچی ابرو پی خواهید برد!
3. پیوست ابرو کسی از پیوستن ابروها بهم خوشش نمی آید. من ابروی پیوسته ندارم ولی تعداد کمی مو در جاهای عجیبی بین دو ابرویم در می آیند.فکر می کنم می خواهند با هم متحد شوند، ولی من نمی گذارم! یک راهنمای شکل دهی به ابرو خوانده بودم که می گفت باید درست از گوشه ی داخلی چشمانتان شروع به اصلاح کنید. و حالا من با کندن موهایی که بین ابروهایم در آمده شروع می کنم.
4. محدوده ی دلخواهتان را مشخص کنید وقتی ابروهایتان را بر می دارید، شکلی که می خواهید در بیاورید را با رنگ مشخص کنید. ترجیحا از رنگ تیره که راحت تر دیده می شود استفاده کنید. از مداد چشم استفاده کنید. از پایین گوشه ی داخلی ابروها شروع کنید و با دنبال کردن جهت رشد ابروها تا انتها، موهایی را که در محدوده ی دلخواه نیستند بر دارید.
5. سمت را عوض کنید احتمالا یکی از بهترین راهنمایی ها برای برداشتن ابروها کار کردن روی هردو ابرو به طور همزمان است! همین طور که پیش می روید از یک سمت به سمت دیگر بروید تا کارتان را چک کنید. می خواهید ابروها تا حد ممکن شبیه هم باشند ولی اگر یکسان نبودند هم نگران نشوید.
6. افراط نکنید ابروهای زیادی نازک قشنگ نیستند. در زمان ابرو برداشتن چند بار دست نگه دارید و چک کنید که زیادی پیش نرفته باشید. اگر ابرویتان را زیادی برداشتید صبر کنید تا تمامش دوباره در بیاید و از اول شروع کنید.
7. موهایتان را با ابروها تطبیق دهید اگر رنگ موی فعلیتان به میزان قابل توجهی تیره تر یا روشن تر از رنگ موی طبیعیتان است، احتمالا ابروهایتان زیادی به چشم می آیند.از رنگکارتان بخواهید رنگ ابروهایتان را به موها نزدیکتر کند. او باید بتواند با رنگ یا دکولوره رنگشان را با موها مطابقت دهد.
اشتباهات رایج و مهم درباره شکل دادن به ابروها
اشتباه شماره 1: ابرو برداشتن قبل از دوش دلیل واضح این اشتباه آن است که اگر این کار را قبل دوش انجام دهید ، فرآیند آن بسیار دردناک تر خواهد بود. وقتی پوست در معرض آب گرم قرار می گیرد منافذ آن باز می شود و راحت تر می توانید موها را از ریشه بیرون بکشید و فرآیند آن سریع تر پیش خواهد رفت. همچنین وقتی جلو آیینه می ایستید کمی سر خود را عقب تر بگیرید تا مسیرصحیح حرکت ابرو برداشتن جلو دید شما باشد.
اشتباه شماره 2: زیاده روی در برداشتن ابرو همان طوری که در بالا گفتیم هر چه ابروها شکل طبیعی تر داشته باشد زیباتر به نظر خواهد رسید. تصویری که مشاهده می کنید نمونه خوبی از این امر است. زیادی ابرو برداشتن پیشانی را نیز بزرگتر از چیزی که هست نشان می دهد.
اشتباه شماره 3: ابروهای بد تاتوشده یکی دیگر از ابروهای غیرطبیعی ابروهای تاتو شده است. این مدل ابرو نیز آنچنان غیرطبیعی به نظر می رسد که اصلا مناسب نیست. وقتی ابروهای تاتو شده مد شد، بسیاری از زنان می خواستند آن را امتحان کنند ولی نتیجه آن با چیزی که آنها انتظار داشتند از زمین تا آسمان فرق داشت. از جمله آنکه برخی از رنگ های تاتو به تدریج محو شد و رنگ آن شبیه لک های سبز و آبی بر روی پوست بود.
اگر شما تصمیم جدی به داشتن ابروهای تاتو دارید بهتر است از تکنیک ژاپنی آن استفاده کنید که در آن موهای کمتری بر می دارند ، رنگ آن کمتر و طبیعی تر است و بیش از یک سال دوام ندارد.
اشتباه شماره 4: ابروهای نیم دایره ای گرچه شکلی که مشاده می کنید نمایی از یک آرایش نمایشی روی صورت این خانم است ولی باز هم فکر می کنیم مثال خوبی از ابروهای نیم دایره ای باشد که هنوز هم بسیاری از زنان این مدل ابرو را دارند. این مدل ابرو در واقع اصلا قابی روی صورت ایجاد نمی کند و درست برعکس آن عمل می کند. این ابروها به گونه ای است که گویی یک چیزی روی صورت آویزان است بدون آنکه اصلا متعلق به آنجا باشد!
اشتباه شماره 5: ابروهای ویرگولی یکی از بدترین شکل های ابرو که باید دقت کنید ابروهای ویرگولی است.این شکل ابرو به هیچ وجه مناسب نیست و به هیچ صورتی نمی آید. این مدل غیرطبیعی است و تنها کاری که می کند پنهان کردن خصوصیات خوب صورت شما است.
احتمالا شما هم بارها مقالات متعددی درباره پایین آمدن سن آرایش حتی تا 13 سال را مطالعه کرده باشید و رنگارنگ شدن چهره این روزهای دختران جوان را به چشم دیده باشید اما مگر واقعیت غیر از این است که آرایش چهره متناسب با سن و سالتان کمک میکند تا سلامت و شادابی پوستتان بیشتر شده و زیبایی چهرهتان را هم از دست ندهید.
ما این مطلب آرایشی و پیرایشی را به دختران جوان و دانشجو پیشنهاد میکنیم تا با رعایت اصول آرایشی از پیری زودرس پوست و چهرهشان جلوگیری کنند و چهرهای مطابق با سلیقه متعادل جامعه و موقعیتی که در آن قرار دارند، بسازند و هر روز آن را سالمتر و زیباتر نشان دهند. شما دختران جوان و دانشجو مخاطب مطلب ما هستید پس قدم به قدم تا رسیدن به چهره ساده و طبیعی که همیشه زیباست همراهمان باشید.
باید لوازم آرایشی کنارم باشد!
روانشناسان ميگويند هرچه آرايش شما تندتر باشد، اعتماد به نفس پايينتری دارید؛ مثلا افراد خجالتی از آرايشي استفاده ميكنند كه تصور ميكنند برايشان شخصيت بيشتري ميآورد. برای اثبات این حرف سراغ چند دختر دانشجو با ظاهرهای متفاوت رفتیم که برایمان بگویند از چه موقع آرایش کردن را شروع کردهاند و اگر آرایش نکنند یا کمی ملایمتر آرایش کنند، چه میشود؟ شادی که سال دوم روانشناسی و 20 ساله است، گفت: «راستش رو بخواهي من زياد آرايش کردن رو دوست ندارم يعني حوصله ندارم. اگه يه پوست خوب داشتم شايد هيچ وقت آرايش نميکردم ولي وقتي بدون آرايش ميام همه بهم ميگن مثل آدمهاي مريض ميموني و رنگ پريده به نظر ميام؛ مجبورم.
البته زياد آرايش نميکنم ولي خب يه رژ يا ريمل رو ميزنم. من 16 سالگی از اولینبار که آرایش کردم ، رنگهای جیغ و پررنگ رو روی صورتم دوست نداشتم. الان هم که دانشگاه میرم در حد معمولی آرایش میکنم اما بعضیها واقعا دانشگاه رو با عروسی اشتباه گرفتن.» مهسا که کنار دوستش ایستاده وارد بحث میشود و میگوید: «من هر جایی که باشم بايد لوازم آرايشم کنارم باشه تا آرايش کنم. عادت دارم، نميتونم ترک کنم. خوب برای منی که عادت به آرایش دارم بیرون، مهمونی و دانشگاه فرقی ندارد. به نظرم آدمها آرايش ميکنن که زيباتر بشن. کسي که بدونه زيباست آرايش نميکنه. بعضيهام به اشتباه فکر ميکنن که زيبا ميشن.»
7 نکته موثر برای داشتن آرایشی ساده و طبیعی و البته دانشجویی
1. اگر به عنوان یک دانشجو دوست دارید همیشه آرایش کنید، بهتر است اول از همه بیخودی به دنبال عیبهای صورتتان نگردید و برعکس از زیبایی و لطافت پوست جوان خود لذت ببرید. زمانی که شما در 20سالگی و دوران دانشجویی خود به سر میبرید، احتمالا با جوشهای جوانی مواجه هستید. جوش در هر سنی میتواند مشکلساز باشد. اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که جوشهای صورت و قرمزی پوست، شما را آزار میدهد باید راهی برای پوشاندن جوشها و قرمزی پوستتان بیابید از پوشاننده مناسبی که با رنگ پوست شما هماهنگ خرید کرم پودر
ست استفاده کنید و لکهها و جوشهای صورتتان را با آن بپوشانید.
البته این نکته را فراموش نکنید که از پوستتان در برابر آفتاب محافظت کرده و از کرمهای ضد آفتاب استفاده کنید. در این سنین شما نیازی به پوشانندههای سنگین کرمی ندارید اما اگر میخواهید لکهها و جوشهای صورتتان را بپوشانید میتوانید از پودرهای صورت، مرطوبکنندههایی که حاوی رنگدانه و ضدآفتاب هستند و پوشاننده مناسبی که دوکاره باشد یعنی هم لکهها و جوشها را بپوشاند و هم اینکه قرمزی پوست را درمان کند، استفاده کنید.
2. اگر در سنی هستید که هنوز آثار جوشهای غرور جوانی روی پوست شما نمایان است و دوست دارید با کرمپودر و پنکیک آنها را بپوشانید و پوست صورت خود را صاف نشان دهید، بهتر است از ضدآفتابهای مخصوص پوستتان (چرب،خشک و مختلط)که دارای کرمپودر هم هستند، استفاده کنید، چراکه شاید الان شما با زدن هر کرمپودر یا پنکیکی پوستی صاف برای آرایش داشته باشید اما به مرور زمان و تنها در سه، چهار سال آینده پوست شما این زیبایی را ازدست میدهد و برای شل شدن و پیری زودرس آماده میشود و لکهها خیلی زودتر از وقت خود روی پوست شما نمایان میشوند، پس توصیه میشود حتیالامکان از کرمپودر و پنکیکها دوری کنید و تنها کرم آرایشی خود را یک ضدآفتاب خوب انتخاب کنید.
ابتدا از چپ استیک و یا یک مرطوب کننده استفاده کنید. سپس با انتخاب رنگ مداد لب (که میباید همرنگ با رژ و ی ا یک درجه از آن تیره تر باشد) شروع به کشیدن خط لب میکنیم.
ابتدا از لب بالا شروع میکنیم و از گوشه های لب بالا بسمت وسط لب خط لب را میکشیم. این عمل را برای لب پایین تکرار میکنیم. سپس با گوش پاک کن خط کشیده شده را نرم میکنیم.
سپس درون طرح خط لب را با رژ لب پر میکنیم. سپس با انگشت و یا خود لبها رژ لب را یکنواخت کنید. در آخر لبها را به آرامی روی دستمال کاغذی فشار دهید تا رژ لب یکنواختر گشته و تثبیت گردد.
نکته: خرید کرم پودر اورجینال – برای افزایش ماندگاری رژ لب پیش از آرایش لب از کرم پودر بعنوان پایه استفاده کنید و یا با مداد لب تمام لب را بکشید.
– برای کاهش ایجاد لکه ناشی از تماس لبها با لیوان و غیره. پس از رژ لب زدن روی آن را سایه همرنگ زده و مجددا رژ لب بزنید.
– برای تست رنگ رژ لب آن را به نوک انگشتان بزنید و نه پشت دست.
– برای زدودن رژ لب از روی لباس ابتدا محل را با گلیسیرین پاک کرده و سپس لباس را بشویید.
متاسفانه، برخي افراد هنگام خريد انواع لوازم آرايشي و بهداشتي، به همه چيز آن توجه ميکنند، جز تاريخ مصرف. آنها نميدانند که ناديده گرفتن تاريخ مصرف لوازم آرايش و استفاده از محصولات تاريخگذشته، چه عوارض و مشکلاتي خواهد داشت.
پژمان مباشر،عضو مرکز تحقيقات پوست و سلولهاي بنيادين دانشگاه علوم پزشکي تهران در روزنامه شهروند نوشت: براي آشنايي بيشتر با نحوه نگهداري و مدت زمان ماندگاري انواع لوازم آرايش ، ابتدا لازم است بدانيد که محصولات استاندارد داخلي يا محصولات خارجي که داراي مجوزهاي لازم از وزارت بهداشت هستند، دو نوع تاريخ مصرف دارند؛ تاريخ اول، همان تاريخي است که مدت زمان انقضاي محصول را نشان ميدهد.
مثلا اگر روي يک محصول آرايشي تاريخ ۲۰۱۵ يا ۱۳۹۵ درج ميشود، تاريخ مصرف دوم، به شكل يک قوطي کرم با در باز، پشت محصولات آرايشي و بهداشتي درج و کنار اين قوطي عددهايي مانند ۳، ۹، ۱۲ يا هر عدد ديگري نوشته ميشود.
معناي اين اعداد، آن است که در صورت باز کردن در محصول آرايشي، ميتوانيد ۳، ۹ يا ۱۲ ماه آن را مصرف کنيد. يعني حتي اگر تاريخ انقضاي محصول نگذشته باشد هم بايد به اين تاريخ انقضاي دوم توجه كنيد تا دچار عوارض استفاده از محصول تاريخگذشته نشويد.
-تاريخ مصرف نشانه چيست؟
تاريخ مصرفي که کارخانههاي توليدکننده انواع لوازم آرايش روي محصولات خود درج ميکنند، براساس اصولي علمي تعيين ميشود.
محصولات آرايشي، حاوي مواد محافظتکنندهاي هستند که از رشد ميکروب و قارچ در مدت زمان معيني، پيشگيري ميکنند. زماني که تاريخ مصرف لوازم آرايش خشک يا مرطوب بگذرد، اثر اين مواد محافظ هم از بين ميرود.
در اين صورت، خطر رشد آلودگيهاي قارچي و ميکروبي در لوازم آرايش ايجاد ميشود بنابراين کاملا روشن است که استفاده از اين محصولات فاسد، عوارضي براي مصرفکننده خواهد داشت.
درج تاريخ مصرف روي محصولات زيبايي و درماني مانند انواع کرمها، نشاندهنده مدت زمان اثربخشي اين مواد است؛ يعني اگر ازيک کرم ضد لک که ۶ ماه تاريخ مصرف دارد بهمدت یک يا ۲سال استفاده کنيد، بايد مطمئن باشيد بعد از ۶ ماه اول، ديگر خاصيت درماني و زيبايي نخواهدداشت و حتي ميتواند سلامتتان را هم به خطر بيندازد حتي گاهي محصولات آرايشي، بهداشتي و درماني، پس از گذشتن تاريخ مصرفشان به يک ماده مضر براي پوست تبديل ميشوند.
ايجاد تغييرات شيميايي در طول زمان در اين محصولات و قرار گرفتن آنها در محيطهاي گرم و مرطوب، ميتواند آنها را براي پوست ما بسيار مضر و خطرناک کند.
-به دماي نگهداري از لوازم آرايش توجه کنيد
دما و شرايط محيطي نگهداري از محصولات آرايشي هم بسيار مهم است. معمولا دماي مناسب براي نگهداري از تمام محصولات داخلي و خارجي استاندارد که داراي تاييديههاي لازم از وزارت بهداشت هستند، در کاتالوگ يا روي جعبه آنها درج شدهاست.
برخي از محصولات را بايد در يخچال نگهداري كرد و برخي ديگر را ميتوان در دماي زير ۲۴درجه سانتيگراد هم نگه داشت. نکته مشترکي که درباره نگهداري مناسب از انواع لوازم آرايش براي پيشگيري از فساد زودرس آنها وجود دارد، اين است که در محلي خشک و خنک و دور از تابش مستقيم نور آفتاب قرار بگيرند. برخي محصولات آرايشي هم بايد در جاي تاريک نگهداري شوند که اين مساله روي برچسب محصول عنوان ميشود.
-تغيير رنگ و بو را هم جدي بگيريد
برخي محصولات آرايشي با اينکه هنوز تاريخمصرف دارند، تغيير رنگ و بو ميدهند يا اجزاي آنها از هم جدا ميشود. اين تغيير ظاهر، رنگ يا بو قبل از اتمام تاريخ مصرف، ميتواند نشاندهنده نحوه يا مکان نامناسب نگهداري از محصول آرايشي و قرارگرفتن احتمالي آن در هواي گرم يا در معرض تابش نور مستقيم آفتاب باشد. در هر صورت، محصولاتي که دچار چنين تغييراتي ميشوند، فاسد شدهاند و ادامه مصرف آنها بهدليل عوارضي که ايجاد خواهندکرد، بههيچ وجه توصيه نميشود.
-داخل ريمل آب و چاي نريزيد!
برخي خانمها بعد از خشک شدن ريمل يا خط چشمهاي مايع، چند قطره آب جوش يا حتي چاي داخل قوطي آنها ميريزند در حالي كه آب يا چاي، بههيچوجه استريل نيست و مقدار ميکروبهاي موجود در آنها هم بررسي نشده است.
بنابراين همين چند قطره آب و چاي ميتواند باعث ايجاد آلودگي قارچي داخل ريمل و خط چشم شود و عوارضي مانند التهاب لبههاي پلک، سوزش، خارش و مشکلات چشمي بهوجود بياورد. خرید ریمل اورجینال با قیمت مناسب
ريمل و خط چشم را که محصولاتي مايع هستند و خطر رشد قارچها در فضاي مرطوب و تاريک آنها وجود دارد، بايد در صورت اتمام تاريخ مصرف حتما دور انداخت و از افزودن مواد اضافي به آنها خودداري کرد.
مصرف خاکشیر برای رفع جوش های صورت مفید استیک متخصص گفت: مصرف خاکشیر برای برطرف کردن جوش های صورت که به علت مصرف چربی و شیرینی زیاد ایجاد شده است مفید است.
مرتضی صفوی افزود: خاکشیر از نظر طب قدیم ایران گرم و خنک کننده بدن است. دانه های خاکشیر به رنگ قرمز تیره است و مصرف آن در روز های گرم تابستان مفید است.وی گفت: مصرف خاکشیر ادرار آور و تب بر است و برای دفع کرم مفید است. خاکشیر التیام دهنده زخم و جراحات است و عطش را از بین می برد.
این متخصص افزود: جوشانده خاکشیر برای رفع اسهال های ساده می تواند، مفید باشد و مصرف خاکشیر صدا را باز می کند.
مهم ترین عامل پیری زود رس پوست صورت اخم کردن است. كنترل و كاهش روند پيري پوست از آرزوهاي اوليه بشر بوده است و متخصصان تلاشهاي زيادي براي اين كار انجام دادهاند. ممكن است در صورت شما هم چين و چروكهايي وجود داشته باشد كه دلتان بخواهد از شر آنها خلاص شويد…
از قديم گفتهاند هر دردي درماني دارد و براي هر مشكل چارهاي است. راهكارهاي خلاصي از خطهاي اخم و لبخند را برايتان توضيح دادهايم.
بهترين روش از بين بردن خط اخم، ابتدا پيشگيري است يعني بايد به فرزندانمان از كودكي بياموزيم دچار اين عادت نشوند. بهترين روش آموزش هم اين است كه خود والدين اين كار را انجام ندهند تا كودكان ياد بگيرند موقع نشان دادن احساسها، عواطف و تغييرات خلقي حداقل انقباض را در صورت انجام دهند، همانطور كه والدين و مربيان در كشورهاي غربي به بچهها ميآموزند. اگر كسي چنين عادتي پيدا كند، در نوجواني يا جواني آثار شروع اين خطوط ديده ميشود و بهترين درمان آن در اين سنين تزريق بوتاكس بهوسيله پزشك متخصص پوست است تا ضمن اينكه چند ماه عضله موردنظر فلج و انقباض آن از اراده شخص خارج ميشود، با آموزش پزشك براي بعد از برطرفشدن اثر آمپول و طبيعي شدن مجدد حركتهاي عضله، جوان ياد بگيرد كه اين عادت را بهتدريج فراموش كند.
مهم ترین عامل پیری زود رس پوست صورت اخم کردن است. كنترل و كاهش روند پيري پوست از آرزوهاي اوليه بشر بوده است و متخصصان تلاشهاي زيادي براي اين كار انجام دادهاند. ممكن است در صورت شما هم چين و چروكهايي وجود داشته باشد كه دلتان بخواهد از شر آنها خلاص شويد…
از قديم گفتهاند هر دردي درماني دارد و براي هر مشكل چارهاي است. راهكارهاي خلاصي از خطهاي اخم و لبخند را برايتان توضيح دادهايم.
بهترين روش از بين بردن خط اخم، ابتدا پيشگيري است يعني بايد به فرزندانمان از كودكي بياموزيم دچار اين عادت نشوند. بهترين روش آموزش هم اين است كه خود والدين اين كار را انجام ندهند تا كودكان ياد بگيرند موقع نشان دادن احساسها، عواطف و تغييرات خلقي حداقل انقباض را در صورت انجام دهند، همانطور كه والدين و مربيان در كشورهاي غربي به بچهها ميآموزند. اگر كسي چنين عادتي پيدا كند، در نوجواني يا جواني آثار شروع اين خطوط ديده ميشود و بهترين درمان آن در اين سنين تزريق بوتاكس بهوسيله پزشك متخصص پوست است تا ضمن اينكه چند ماه عضله موردنظر فلج و انقباض آن از اراده شخص خارج ميشود، با آموزش پزشك براي بعد از برطرفشدن اثر آمپول و طبيعي شدن مجدد حركتهاي عضله، جوان ياد بگيرد كه اين عادت را بهتدريج فراموش كند.
اگر چروك دائمي شد: در صورتي كه شكستگي و چروك عضله اخم دائمي شده باشد، بايد ابتدا با تزريق آمپول بوتاكس عضله را بيحركت كرد تا عمق چروك گسترش نيابد و 2 هفته بعد از تزريق كه عضله كاملا بيحركت شد، با تزريق ژل پركننده آن را پر ميكنند تا صاف شود. مدت اثر آمپول بوتاكس حدود 4-3 ماه و زمان اثر پركننده 12-6 ماه است. لازم است بعد از اين مدت دوباره تزريق انجام شود.
خط لبخند و تزريق بوتاكس: بهترين روش از بين بردن خط لبخند كه در دو طرفه چانه ايجاد ميشود، تزريق بوتاكس براي شل شدن عضلات منقبضشده و استفاده از اشعه راديوفركانسي، فراكشنال و ليزر co2 است.
ژلها و پركنندهها: بعضي از مردم خط از گوشه بيني تا گوشه لب بالا را«خط خنده» ميدانند كه علاوه بر خنده، غذاخوردن و صحبت كردن در ايجاد آن دخالت دارند. افزايش سن با كاهش حجم بافت نرم زير پوست، زمينه ارثي، لاغري، تحليل بافت فك بالا و لثه در شدت اين چروك اثر دارند. درمان آن هم استفاده از تزريق ژلهاي پركننده يا پركنندههاست.
اگر خط از گوشه بيني تا گوشه لب بالا تا خط خنده كشيده شود، لازم است هر دو چروك با هم با تزريق بوتاكس براي خط خنده و تزريق پركننده براي پركردن هر دو چروك درمان شوند.
نظر پزشك را جدي بگيريد: تشخيص نوع درمان و انتخاب فرد مناسب از مهارتهاي پزشك است زيرا به كارگيري اين روشها در خانمهاي باردار و شيرده، افراد دچار بيماريهاي عضلاني و خودايمني، كساني كه داروهاي ضدانعقادي مصرف ميكنند، مبتلايان به بيماريهاي عفوني و… ممنوع است. علاوه بر اين، محل ورود آمپول، مقدار دارو، تكنيك تزريق، آمادهكردن بيمار، مراقبتهاي بعد از تزريق و آشنايي با عوارض احتمالي آمپول بوتاكس و ژلهاي پركننده(فيلرها) به مهارت، دانش و تجربه كافي پزشك نياز دارد.
اگر چروك دائمي شد: در صورتي كه شكستگي و چروك عضله اخم دائمي شده باشد، بايد ابتدا با تزريق آمپول بوتاكس عضله را بيحركت كرد تا عمق چروك گسترش نيابد و 2 هفته بعد از تزريق كه عضله كاملا بيحركت شد، با تزريق ژل پركننده آن را پر ميكنند تا صاف شود. مدت اثر آمپول بوتاكس حدود 4-3 ماه و زمان اثر پركننده 12-6 ماه است. لازم است بعد از اين مدت دوباره تزريق انجام شود.
خط لبخند و تزريق بوتاكس: بهترين روش از بين بردن خط لبخند كه در دو طرفه چانه ايجاد ميشود، تزريق بوتاكس براي شل شدن عضلات منقبضشده و استفاده از اشعه راديوفركانسي، فراكشنال و ليزر co2 است.
ژلها و پركنندهها: بعضي از مردم خط از گوشه بيني تا گوشه لب بالا را«خط خنده» ميدانند كه علاوه بر خنده، غذاخوردن و صحبت كردن در ايجاد آن دخالت دارند. افزايش سن با كاهش حجم بافت نرم زير پوست، زمينه ارثي، لاغري، تحليل بافت فك بالا و لثه در شدت اين چروك اثر دارند. درمان آن هم استفاده از تزريق ژلهاي پركننده يا پركنندههاست.
اگر خط از گوشه بيني تا گوشه لب بالا تا خط خنده كشيده شود، لازم است هر دو چروك با هم با تزريق بوتاكس براي خط خنده و تزريق پركننده براي پركردن هر دو چروك درمان شوند.
نظر پزشك را جدي بگيريد: تشخيص نوع درمان و انتخاب فرد مناسب از مهارتهاي پزشك است زيرا به كارگيري اين روشها در خانمهاي باردار و شيرده، افراد دچار بيماريهاي عضلاني و خودايمني، كساني كه داروهاي ضدانعقادي مصرف ميكنند، مبتلايان به بيماريهاي عفوني و… ممنوع است. علاوه بر اين، محل ورود آمپول، مقدار دارو، تكنيك تزريق، آمادهكردن بيمار، مراقبتهاي بعد از تزريق و آشنايي با عوارض احتمالي آمپول بوتاكس و ژلهاي پركننده(فيلرها) به مهارت، دانش و تجربه كافي پزشك نياز دارد.
با رعایت این اشتباهات ابروی خود را به طور زیباتری آرایش کنید:
اشتباه اول: کشیدن خط پهن سایه ابرو
جوی هیلی، متخصص طراحی ابرو، پیشنهاد میکند هنگام پرکردن ابروها با مداد، ضربههای سریع و سطحی بزنید تا خطهایی مانند موهای کوچک خود ابرو ایجاد شود. هیچگاه سعی نکنید با کشیدن مداد در کل ابرو خطهای پهن و پیوسته ایجاد کنید. خرید کرم پودر
اشتباه دوم: فراموش کردن محو کردن خطوط سایه ابرو مداد ابرو هم مانند مداد چشم و مداد لب است. اما ما اینبار خطهای محو تری میخواهیم. برای جلوگیری از واضح به نظر رسیدن خطوط، از یک قلم مو یا شانهی کوچک مخصوص ابرو، برای محو و پخش کردن اثر مداد استفاده کنید (بعضی از مدادهای ابرو در طرف دیگر خود شانه ی کوچکی هم دارند). ابروها را به سمت پایین شانه کنید تا خطوط مداد در تمام سطح ابرو یکسان پخش شود. هم چنین میتوانید برای اینکار از پدهای مخصوص سایههای آرایشی و یا گوش پاک کن هم استفاده کنید.
اشتباه سوم: استفاده از مداد نوک تیز برای سایه ابرو ساده ترین راه برای حذف مرحلهی محو کردن، استفاده از یک مداد با نوک مناسب است. این روش به کمرنگتر شدن و کاهش وضوح خطوط ایجاد شده خیلی کمک می کند.
اشتباه چهارم: بیش از حد تیره کردن سایه ابرو شاید تضاد بین موهای روشن و ابروهای تیره زیبا به نظر برسد، اما تیره کردن بیش از حد ابروها ممکن است سنتان را بالاتر نشان بدهد! به منظور ایجاد تناسب و برجسته تر کردن رنگ چشم هایتان (به ویژه چشمهای قهوهای) مداد ابرویی انتخاب کنید که دو درجه از رنگ موهایتان روشن تر باشد. خرید کرم پودر
اشتباه پنجم: صرف نظر کردن از لوازم مورد نیاز برای طراحی ابروهایتان هرچه لوازم بیشتری در اختیار داشته باشید بهتر است. یک مداد ابرو بهترین ابزار برای کشیدن شکل دقیق ابروهاست. پودر ابرو (یا همان سایه مات) برای پر کردن نقاط خالی ابروها بسیار مناسب است (با نشستن بر روی پوست زیر ابروها، ابروها را پر تر نشان میدهد)، و ژل رنگی یا بی رنگ ابرو برای نگه داشتن حالت ابروها. برای داشتن ابروهایی فوق العاده و خوش حالت به تمامی این لوازم نیاز خواهید داشت.
سفید بودن و صاف و یک دست شدن پوست صورت خواسته هر کسی میباشد..نور خورشید ، آلودگی هوا و بیشتر واکنش های شیمیایی باعث تیره شدن پوست می شوند به همین دلیل علاوه بر افرادی که پوستشان تیره می باشد حتی افرادی که پوستشان روشن است باز هم سراغ کرم های سفید کننده می روند.
ولی بسیاری از افراد از عهده ی هزینه های سنگین این کرم ها بر نمی آیند یا این که بسیاری اوقات اصلا به نتایج مطلوب و دلخواه خود نمی رسند.در این بخش 3 نسخه ی خانگی برای تهیه ی این کرم ها را به شما آموزش می دهیم البته لازم بذکر می باشد که اگر می خواهید این کرم ها کاملا تاثیر کند باید طبق نسخه ها و دقیق و کامل عمل نمایید.
نصف فنجان ماست ساده ، عسل 1 قاشق چایخوری ، آبلیمو 2 قاشق غذاخوری ، بادام خام 4 عدد ( بادام را پودر کنید ) و مقدار کمی زرد چوبه را کاملا با هم مخلوط کنید و هر شب قبل از خواب این کرم را روی پوست تمیز و بدون آرایش خود بمالید و صبح بشویید .
آبلیمو و زردچوبه بهترین کرم سفید کننده پوست صورت خانگی
10 قطره آبلیمو و مقدار کمی زردچوبه را با 2 قاشق چایخوری آرد گندم مخلوط کنید و یک کرم سنگین تهیه کنید و هر شب روی پوست خود بمالید و صبح بشویید اگر پوست حساسی دارید آبلیمو را از نسخه ها حذف کنید و آب بجای آن اضافه کنید.
کرم سفید کننده پوست گیاهی با گلاب
1 فنجان آبلیمو را با 15 قطره گلاب مخلوط کنید و یک توپ پنبه را داخل این محلول فرو برده و به صورت دورانی روی پوست خود بمالید و پس از 15 دقیقه بشویید و این کار را هر روز انجام دهید.
مواد لازم آردنخود چی 2قاشق چایخوری زردچوبه
آب لیمو خامه پر چرب
2 قاشق چایخوری آرد نخود را داخل کاسه بریزید. آرد نخود را می توانید در فروشگاه های مواد غذایی پیدا کنید. زرد چوبه را به آن اضافه کنید.5 تا 10 قطره آب لیمو به مواد اضافه کنید. اگر پوست تان خیلی حساس است، از آب لیموی کمتری استفاده کنید؛ چرا که آب لیمو می تواند باعث تحریک پوست های حساس شود. مواد را با قاشق با هم مخلوط کنید.
به آرامی خامه را اضافه کنید؛ هر دفعه یک قاشق چایخوری اضافه کنید. وقتی آن را اضافه کردید مواد را هم بزنید. اضافه کردن خامه را تا جایی که مواد به غلظت لوسیون برسند، ادامه دهید.لوسیون را روی صورت تان یا هر جای دیگری که می خواهید سفید شود بمالید. بگذارید روی پوست تان بماند تا خشک شود، سپس آن را بشویید. می توانید زدن لوسیون را هر روز تکرار کنید.
درست است که بعضی اوقات، زمانی را که روی صندلی آرایشگاه می گذرانید صرف تعریف و شنیدن داستان ها و شایعاتی که از این و آن شنیده اید می کنید، ولی گاهی هم لازم است که مکالمه ای جدی با آرایشگرتان داشته باشید، و این کار را هم باید قبل از اینکه دست به قیچی ببرد انجام دهید.
یک آرایشگر حرفه ای و سطح بالا هیچوقت بدون یک مکالمه ی رو در رو راجع به موهایتان و آنچه می خواهید انجام دهید دست به کار نمی شود. ولی اگر شما در جایی غیر از هالیوود زندگی می کنید و آرایشگران ستاره های مشهور هالیوود در خدمتتان نیستند، همچنان می توانید با کمی دقت همان شرایط را برای خودتان خلق کنید – البته بدون یک صورت حساب فضایی!
اغلب آرایشگرها با روی خوش به سوال هایتان جواب خواهند داد و از کار کردن با مشتری ای که می داند چه بپرسد خوشحال خواهند شد. فکرش را بکنید: اگر با همکاری یکدیگر ظاهر دلخواهتان را بسازید از آن به بعد پیش همه از آرایشگرتان تعریف خواهید کرد. و این بهترین تبلیغ برای کار او خواهد بود.
بسیار خب، این سوال های مهم دقیقا چه هستند؟ خوب شد پرسیدید!
1 – پیشنهاد معمولتان برای جنس مو ها و حالت صورت من چیست؟
بله، شما به بی همتایی و خاصی یک دانه ی برف هستید. ولی آرایشگرها معمولا از دستور العمل های خاصی پیروی می کنند. کپ مویی که روی یک صورت کشیده با موهای ضخیم رویایی به نظر می آید ممکن است به یک صورت گرد با موهای نازک نیاید. پس باید آنچه به بانویی با شرایط شما می آید را پیدا کنید.
مسلما این به این معنا نیست که به دنبال یک راه حل همگانی باشید، می توانید سوال هایی طرح کنید که شما را به ظاهر منحصر بفردی که به دنبالش بودید برسانند. اجازه دهید آرایشگرتان پیشنهادهایش را مطرح کند و شما هم سوال هایی که لازم می دانید را بپرسید تا مطمئن شوید.
2 – آراستن این مدل مو در خانه چقدر وقت من را می گیرد؟
این یک سوال کاربردی ست. ممکن است مدل مویتان روزانه ۴۵ دقیقه زمان برای آراستن لازم داشته باشد ولی شما قصد داشتید نهایتا ۱۰ دقیقه وقت صرف آن کنید. پس این مساله ایست که باید قبل از اصلاح موهایتان به آن فکر کنید.
این سوال همچنین به سوال دیگری ختم می شود: چطور موهایتان را بیارایید؟ ازآرایشگرتان بخواهید که در این زمینه گام به گام راهنمایی تان کند و تا وقتی که متوجه نشده اید دقیقا چطور ظاهر دلخواهتان را بسازید، آرایشگاه را ترک نکنید.
3 – آیا به محصول زیبایی خاصی نیاز خواهم داشت؟
آرایشگاه ها برخی محصولات زیبایی را می فروشند، ولی اجازه ندهید کسی شما را به خریدن مارک خاصی که از عهده اش بر نمی آیید یا نمی خواهید، مجبور کند. اگر آرایشگرتان یک مارک خاص را پیشنهاد می کند، بسیار خب، ولی لازم است که جایگزین ارزان تری را هم معرفی کند.
ممکن است آرایشگری درباره ی ابزاری که دارید یا مایلید که بخرید مانند سشوار یا اتوی مو هم سوالهایی بپرسد. در این مورد هم، او می تواند پیشنهادش را مطرح کند ولی این شمایید که باید تصمیم نهایی را بگیرید.
به گزارش ايران ناز در این بخش براي شما کاربران مطلبي با عنوان راهی برای جلوگیری از آلوده شدن پدهای آرایشی قرار داده شده است.درحالی که محتویات درون کیفهای لوازم آرایش بهطور متوسط گرانقیمت هستند، اما خانمها باید به مسائلی مهمتر از گرانقیمت بودن این لوازم دقت کنند.درحالی که محتویات درون کیفهای لوازم آرایش بهطور متوسط گرانقیمت هستند،
اما خانمها باید به مسائلی مهمتر از گرانقیمت بودن این لوازم دقت کنند.مطالعات اخیر نشان میدهند که کیفهای لوازم آرایش بهطور متوسط حاوی شش نوع باکتری هستند، از جمله گونهای که باعث ابتلا به مننژیت و سپتیسمی (مسمویت خون) میشوند. بنابراین اگر تا به امروز درباره پاکیزگی این محصولات فکر نکردهاید، نکات زیر را با دقت بخوانید.
نتایج یک نظرسنجی که توسط Anisa International انجام شده است، نشان میدهد که ۶۱ درصد از زنانی که از براشهای آرایشی (پدهای آرایشی) استفاده میکنند، کمتر از یک بار در ماه به تمیز کردن آنها میپردازند. این درحالی است که ۲۲ درصد از زنان هیچ وقت براشهای آرایشی را تمیز نمیکنند.
براشهای آرایشی معمولا چربیها، سلولهای مُرده پوستی و گردوغبار را به خودشان جذب میکنند. پس عجیب نیست که اگر آنها را تمیز نکنید، همه این مواد زاید را روی صورت خودتان پخش میکنید! به همین دلیل است که متخصصان توصیه میکنند حتما تمیز کردن براشهای آرایشی را جدی بگیرید.
یکی از متخصصان میگوید: «براشهای آرایشی را هر روز قبل از استفاده مانند دستهای خودتان بشویید تا میزان باکتریها را به حداقل برسانید. علاوه بر این، از انگشت برای استعمال مواد آرایشی روی صورت استفاده کنید، چون در این صورت باکتریها سریعتر روی صورت پخش میشوند».
محصولات خاصی برای تمیز کردن براشهای آرایشی ساخته شدهاند، اما توصیه متخصصان این است که از شامپوی بچه برای شُستن این لوازم استفاده کنید. اگر واقعا نمیتوانید هر روز برای این کار وقت بگذارید، حداقل هفتهای یک بار این کار را انجام دهید.
کندن ریشهناخن سبب ایجاد درد و حتی خونریزی میشود. اکثر افراد این مسئله را تجربه کرده اند؛ اما باز هم نمیتوانند از این کار خودداری کنند. با ما همراه باشید تا علت این مشکل و راهحل درمان آن را با شما در میان بگذاریم.
مطمئناً با این احساس آشنا هستید؛ یک ریشهناخن را که روی انگشتتان وجود دارد، میبینید و به شدت دوست دارید که آن را بکَنید. با این حال، میدانید که نباید این کار را انجام دهید. سعی میکنید در مقابل این حس شدید، مقاومت کنید؛ اما در نهایت ریشهناخن را میکَنید.
کندن ریشهناخن دردناک است؛ اما احساس خوبی هم دارد. سؤالی که اینجا پیش میآید این است که چرا با وجود احساس درد، این کار لذتبخش است؟ چرا با این که میدانیم این کار دردناک است و باعث میشود که زخمی به وجود آید، این کار را انجام میدهیم؟ چرا با این که واقعیت را میدانیم، باز هم به کندن ادامه میدهیم؟
Withney Bowe، متخصص پوست در این رابطه میگوید: «یکی از دلایلی که افراد بیاختیار ریشهناخن را میکَنند، این است که پس از کندن آن احساس بسیار لذتبخشی را تجربه میکنند. با این که افراد میدانند این کار باعث ایجاد مشکل درازمدت میشود؛ اما حسی شبیه رهایی از یک مشکل بزرگ را ایجاد میکند و حس رهایی در آن لحظه احساس بسیار خوبی است. در نتیجه افراد به این کار ادامه میدهند».
یک دلیل دیگر این کار، این است که چیزی که کنده میشود، چه ریشهناخن باشد یا زخم یا جوش، در واقع دردناک است. گاهی این درد بسیار زیاد است. اغلب افراد کندن آن را راهحلی برای کاهش درد میدانند. با توجه به موقعیت قرارگیری آن روی پوست، ممکن است حس کنند فشاری زیر پوستشان وجود دارد و کندن آن روشی برای از بین بردن آن فشار است. دلیل آخر نیز نگرانی و اضطراب است.
زمانی که افراد مضطرب هستند، احساس میکنند که باید کاری انجام دهند تا از این اضطراب رها شوند و کندن این زخمها ممکن است یکی از این کارها باشد. برخی افراد سیگار میکشند، برخی موهای خود را پیچ میدهند و برخی زخمهای روی پوست را میکَنند؛ اما در واقع تمام این کارها عکسالعملی در مقابل احساس کلی ناراحتی و پریشانی است.
چگونه این عادت بد را ترک کنیم؟ قبل از هر چیزی باید بدانید که ترک این عادت بسیار دشوار است. مطمئناً اگر عاملی وجود نداشت که این کار حس خوبی ایجاد کند، این کار را نمیکردید. با این حال، ترک این عادت امکانپذیر است. بهترین روش، جایگزینی این عادت با یک عادت دیگر است. اگر به خود آموزش دهید تا به جای کندن این زخمها، کار دیگری انجام دهید، ترک این عادت راحتتر از زمانی خواهد بود که از ابتدا یکباره این عادت را کنار میگذارید.
پیشنهاد این متخصص پوست این است که اگر پوست خود را به صورت دائمی و مزمن میکَنید، محل زخم را درمان کنید، مثلاً یک چسب زخم یا یک دارو رویش بگذارید. با این کار هنوز احساس خواهید کرد که برای کمک به ترمیم زخم، کنشگرانه عمل کردهاید؛ اما این کار اوضاع را بدتر نمیکند. علاوه بر این، ژلها و کرمها واقعاً احساس درد را تسکین میدهند و این باعث میشود که عصبهای شما آرام شود.
اگر عادت دارید که ریشهناخن خود را بکَنید، پیشنهاد میکنیم از یک مانیکور گرانقیمت استفاده کنید تا از کندن ریشهناخن جلوگیری کنید. با این کار نه تنها از فرسایش ناخن خود جلوگیری میکنید، بلکه اگر مانیکور گرانقیمت خود را خراب کنید، احساس بدی خواهید داشت. در نتیجه ترک این عادت آسانتر خواهد شد. اگر تمام این روشها شکست خوردند، آدامس بجوید.
اگر شما هم گرفتار جوش های صورت هستید با ما در این مطلب از ایران ناز همراه باشید تا با روشهای درمان جوش های زیرپوستی آشنا شوید.به گزارش ایران ناز ، صورتی صاف و یکدست و بی نقص و عاری از مشکلات پوستی آرزوی هر خانمیست . هر فردی دوست دارد پوستی سالم و شاداب داشته باشد . اما گاهی جوش و آکنه صورت را نازیبا میکند .به هیچ وجه جوش های زیر پوستی را دستکاری نکنید.
مراجعه به متخصص پوست و نطارت ایشان بر درمان الزامی است. می توانید از داروهایی که به آرامی لایه سطحی پوست را لایه برداری می کنند و دارای خواص ضد باکتری هستن مانند بنزوئیل پراکسید به تنهایی و یا با ترکیب داروهایی که مسدود شدن فولیکولها را اصلاح می کنند مانند ترتینوئین استفاده کند. یکی از آنها صبح و یکی عصر استفاده شود.
ژل RETIN A (حاوی ترتینوئین) برای پوست چرب و کرم آن برای پوست خشک مصرف میشود. لازم به ذکر است فقط روی جوشها بزند روی تمام پوست نزند. در تماس با خانم حامله هم نباشد. اگر به ترتینویئن حساسیت داشتند می توانند از آداپالن (دیفرین) استفاده کنند.
چندین عامل در پیدایش و شدت آن نقش دارند. ارث، میكروبها، نوع غذا، مشكلات عصبی و روحی، تغییرات غددی هورمونی، نوع پوست، بهداشت صورت، مصرف برخی داروها و بعضی از بیماریها از جمله عواملی است كه در ایجاد این بیماری نقش دارد.
برای جلوگیری از ایجاد آنها توصیه می شود ورزش بسیار توصیه میشود. فضولات با تعریق و از راه طبیعی و مناسب خارج شود دیگر در پوست و زیر پوست تجمع پیدا نمی کند. خودداری از مصرف غذاهای چرب،ادویه، سس مایونز، خامه، شكلات، گردو، فندق، تخمه، موز،… مقدار 2 قاشق خاکشیر را هر شب به همراه یک لیوان آب خیس کرده و هر صبح مقداری آب لیموترش و عسل را اضافه کرده و میل کند.
از مخلوط عرق کاسنی و شاه تره (به صورت مساوی ) مصرف روزانه یک لیوان کمک بگیرد. پوست باید به آرامی با یک صابون ملایم و آب ولرم شسته شود. می تواند از صابون های گوگرد دار نیز استفاده کند. به هیچ وجه آنها را دستکاری نکنید.
برای فهمیدن این كه چگونه یك خط چشم را به صورت حرفه ای استفاده كنید اول تصمیم بگیرید كه از میان انواع مختلف خط چشم كدام بهتر به پوست شما میآید
برای فهمیدن این كه چگونه یك خط چشم را به صورت حرفه ای استفاده كنید اول تصمیم بگیرید كه از میان انواع مختلف خط چشم كدام بهتر به پوست شما میآید و قابل استفاده است، سپس فكر كنید به اینكه چه رنگهایی چهره تان را در روز و شب بهتر میكند.
انواع خط چشم خط چشم انواع گوناگونی دارد: با مداد كشیدن، خط چشم مایع، نمد مالی كردن با یك وسیله نوك تیز، قالب خط چشم مداد ابرو. هر كدام از آنها مزایایی دارند. همه آنها اولویت دارند بر دیگری. هر نوع از خط چشمها نحوه استفاده ی مخصوص به خود را دارد. بنابراین شما باید آن گونه ای را انتخاب كنید كه توانایی استفاده از آن را داشته باشید.
مداد: استفاده از این نوع خط چشم عادی است و شكلی مردمی دارد. بیشتر زنها استفاده از مداد نرم برای خط چشم بهتر از استفاده از مدادهای خشن و سخت میدانند مدادهای گران قیمت معمولا نرم و ملایماند و به راحتی با یك اسفنج پاك میشوند. البته ممكن است خط چشمهای موجود در محل زندگی شما از خط چشمهای خوب و گران قیمت نباشد اما مطمئنا نرم هستند و با یك پارچه كتون و صابون پاك میشوند.
خط چشم مایع: خط چشمهای مایع از همه ی انواع خط چشمها خشن تر و خطرناك تراند. این خط چشمها دستهای محكم و توانایی و مهارت زیادی میخواهد بنا براین مهارت و توانایی زیادی میخواهد و باید به خوبی تمرین كنید تا نتیجه مورد دلخوه را به دست آورید. زمانی كه از خط چشم مایع استفاده میكنید باید آن را سفت تر از یك مداد بگیرید. این نوع خط چشم برای شب خوب است و مناسب به نظر میآید. اگر چه استفاده از خط چشم مایع سخت است اما تعداد زیادی از زنان از این نوع خط چشم برای دور چشمشان استفاده میكنند.
قلم خط چشم: قلم خط چشم و مداد مومی از بهترین كالاهاییاند كه عرضه شدهاند. هر دوی آنها چشم گیر تر از مداد به نظر میرسند و استفاده آنها از خط چشم مایع راحت تر است. اگر شما یك خط چشم اساسی میخواهید بهتر است از قلم یا مداد مومی استفاده كنید
قالب خط چشم: قالب خط چشم در اصل برای هنرمندان حرفه ای است و دارای استحكام و به صورت چسبیدن به چشم استفاده میشود. در حقیقت شما میتوانید رنگ خط چشمتان را برای هر یك از دو چشمتان عوض كنید.
چگونگی انتخاب رنگ خط چشم رنگ سیاه برای خط چشم به همه زنان میآید و و بیشتر زنان به رنگ چشم سیاه تمایل دارند. در حقیقت رنگ سیاه، رنگی محكم و قوی برای پوست است. رنگ زغال چوب یا قهوه ای رنگی نرم و ملایم به نظر میرسد كه بیشتر زنان در آرایش روز از آن استفاده میكنند و اگر پوست و مویی بلوند یا طلایی دارید این یك رنگ مناسب برای شما است. از استفاده كردن از بعضی رنگهای روشن برای خط چشم در شب نهراسید. رنگ ارغوانی، سبز و حتی قرمز در شب ، خط چشمی قابل توجه برای شما میسازد. زمانی كه شما به باشگاه یا كلوپ میروید سعی كنید یكی از این رنگها را استفاده كنید تا خنده دار تر و جالب تر به نظر برسید. همچنین میتوانید از خط چشم یا نقره ای در شب استفاده كنید. به علاوه یك قسمت از جط چشم را در گوشهها برای زمانی كه پلكهای شما خسته میشود بلند تر و دراز تر بكشید.
بهترین راه برای استفاده از خط چشم استفاده از خطهای كوتاه بهتر است از كشیدن یك خط سخت است كه به چشمها آسیب میرساند. با یك دست پلكتان را محكم نگه داشته و با دست دیگر به آسانی شروع به كشیدن خط كنید. از وسط پلك چشمتان به سمت گوشههای بیرون است. برای ایجاد یك خط چشم با دوام و بلند مداد را در سراسر چشم حركت داده و به پلك بچسبانید. اگر تصمیم به استفاده از خط چشم درونی دارید از مداد یا مداد مومی استفاده نكنید چون باعث تحریك چشم و عفونت به وسیله ی میكروبهای موجود در دستان میشود، برای این نوع خط چشم بهتر است از خط چشمهای مایع استفاده كنید.
به چشمهای گربه نگاه كنید، خط چشمهای او كمی ارز چشمش به سمت بیرون كسیده و به طرف بالا تغییر جهت داده. این نوع خط چشم نسبت به خط چشم مایع نسبت به خط مایع كمتر چشم گیر است و بیشتر مناسب استفاده در روز است.
شما ضعف چشمانتان را با5 حیله میتوانید بپوشانید. این 5 نوع خط چشم برای مردم عادی محرمانه است: – اگر چشمان شما نسبت به هم بسته هستند خط چشمتان را از گوشه داخلی شروع كنید و آن را به سمت گوشههای بیرونی چشمتان ادامه دهید.
– اگر چشمان شما خیلی پهن هستند، خط چشمتان را از گوشه داخلی پلك شروع كرده و از ریمل برای مژهها استفاده كنید.
– اگر چشمتان گود است، مژهها خود را بسته نگه داشته و در صورت ممكن خط نازك بكشید.
– چشمان كوچك زمانی بزرگ به نظر میرسد كه خط چشم راكمی به سمت بیرون چشم ادامه دهید.
– برای چشمان گرد خط چشمها را مقداری از پلكها به سمت بیرون ادامه دهید.
– اگر شما چشمهای برآمده یا پف كرده دارید از خط چشمهای درونی استفاده كنید چون در غیر این صورت خط چشم زیر چشم به نظر میآید و چشم برامدگی بیشتری پیدا میكند.
– چشمهای پژمرده برای این كه صاف به نظر برسد باید از خط چشم اوریب استفاده كنید.
– در چشمهای پیر قسمت بیرونی چشم ضخیم تر به نظر میرسد و برای كشیدن خط چشم از برس یا اسفنج استفاده كنید.
– اگر شما چشمهای بادامی و مناسب دارید كه به چهره تان میآید باید در كشیدن خط چشم مهارت زیادی داشته باشید تا خنده دار به نظر نرسید.
زیبا ساختن ابروان میتواند تغییر شگفت انگیزی در ظاهر شما ایجاد کند. منظور من فقط تغییر سبک ظاهر نیست، بلکه حالت چهره شماست. ابروانی که شکل زیبایی دارند مانند قابی برای چشمان شما هستند، درست مانند موهای آرایش کرده که قاب چهره است و قاب عکس که زیباساز یک نقاشی زیبا میتواند باشد.
اقراق نیست اگر بگوییم که شکل ابرو میتواند به ظاهر شما جلوه دهد و یا جلوه آن را از بین ببرد. طراحی و درست كردن ابروها دقیقا مثل انتخاب عینك بروی صورت میباشد كه اگر ابروها به فرم صورت نخورند فرم صورت بهم خورده و شكل انرا را تغییر میدهند. شكل و فرم مورد دلخواه همه اصولاشكل بیضی است كه بیشترین در صد افراد سعی بر این دارند كه فرم صورت خود را به این فرم در اورند. كه این نكته در ارایش تكمیلی و ترمیمی اجرا میشودكه اكثر خانمها این نكته را نادیده می گیرند.
میتوانید برای كم كردن درد روی ابرو كمبرس یخ بگزاریم.قبل از شروع، نکات زیر را بیاموزید: ابروان شما از کجا باید آغاز شوند؟ مداد را در کنار بینی به صورت عمودی نگه میداریم نقطه طلاقی مداد با ابرو، همان محل شروع ابرو شماست.
بلندترین نقطه ابرو باید کجا باشد؟ مدادی را در کنار بینی به سمت قسمت خارجی عنبیه چشم (قسمت رنگی چشم) نگه دارید . محل طلاقی مداد با ابرو، محل بلندترین نقطه ابروی شما را مشحص میکند. خرید کرم پودر
نقطه پایانی ابرو کجاست؟ مدادی را طوری نگهدارید که امتداد آن از کنار گوشه خارجی چشمتان بگذرد. محل طلاقی مداد با ابروی شما دقیقا نقطه پایانی ابروی شماست.
شکل درست ابرو را پیدا کنید؟ وقتی به ابروی خودتان نگاه میکنید، باید دو خط مرئی وحود داشته باشد. یکی از نقطه شروع ابرو تا بلندترین نقطه ابرو و دومی از بلندترین نقطه ابرو تا نقطه انتهای ابرو. این خطوط باید ممتد و بدون قطعی باشند و در انتها نازک شود.
(نکته) اگر تا کنون ابرویتان را برنداشته اید، بگذارید اولین بار یک شخص متخصص این کار را برای شما انجام دهد و ابرویتان را شکل بدهد. و همچنین این را به یاد داشته باشید که همیشه در جهت رشد مو ابروانتان را بردارید. این مسئله درد ناشی از کنده شدن مو را کم میکند..
چگونه ابروانتان را بردارید؟ ابروانتان را به سمت بالا برس بکشید و با قیچی ابروقسمتهای اضافه آن را قیچی کنید. سپس، روی شکل و کمان ابرویتان کار کنید. به یادداشته باشید که فاصله بین ابروان شما باید به اندازه پهنای چشمتان باشد. و بخشداخلی ابرو باید از بالای سوراخ بینی آغاز شود. برای اینکه این نقطه به راحتی مشخصشود، مدادی را در کنار بینیتان به سمت بالا به صورت عمودی نگه دارید تا نقطه ابتدایابرو مشخص شود. خرید کرم پودر
برای اینکه طول ابرویتان مشخص شود، مداد را از کنار ابرو طورینگهدارید تا امتداد آن از کنار گوشه خارجی چشمتان بگذرد و به ابرویتان برسد. به اینترتیب نقطه پایانی ابرو مشخص میشود. سپس، باید مشخص کنید که بالاترین نقطه ابرو یاکجاست.
برای این کار مداد را در کنار بینی قرار هید تا امتداد آن از کنار قسمتخارجی عنبیه چشم بگذرد و به ابرو برسد.این کار را روز قبل از مهمانی انجام دهید چون اثار سرخی را بسختی میتوان با كرم پودر پنهان كرد و اگر روی محل تحریك شده كرم پودر بزنید امكان جوش زدن و زخم شدن ان خواهد بود.
ابروانتان را با یک برس کوچک مثل مسواک به حالت طبیعی برس بکشید.
یک پارچه لطیف گرم روی ابروی خود بکشید تا برداشتن ابرو آسانتر شود.
بهترین حالت چك كردن ابروها بعد از برداشتن ان با چشمان بسته است كه مسلما توسط شخص ثالث میتوان انجام داد.
ابروها باید به نسبت شكل صورتی كه مایل هستید برداشته شوند نه به توصیه دوستان یا دنباله روی از مد.
موها را یک به یک بچینید. آنها را محکم و در جهت رویش مو بکشید.
برداشتن ابرو را از داخل ابرو به سمت خارج ابرو انجام دهید.
هماهنگی ابروهایتان را در آینه چک کنید و در پایان یک پارچه لطیف سرد روی ابروهایتان بگذارید تا سرخی پوست را کاهش دهد. خرید کرم پودر
اگر درد این کار زیاد بود قبل از ادامه مقداری خمیر دندان بر روی ابرویتان بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند. این کار حالت بیحسی به پوست میدهد.
ابتدا از وسط ابرو، بالای بینی، شروع کنید تا به درد آن عادت کنید. چون این قسمت از پوست نسبت به پوست بالای چشم حساسیت کمتری دارد.
از موچین جنس خوب و دارای لبه های نازک و کیپ استفاده کنید تا به هتگام برداشتن ابرو موی ابرو را نشکند. این کار ممکن است باعث عفونت شود.
اگر میخواهید چهره بازتری داشته باشید فاصله ابروها را کمی بیشتر کنید و اگر چشمان کشیده میخواهید بگذارید ابروهایتان به هم نزدیکتر باشند.
موم عسل و موم سفید و لانولین را در روی بخار آب قرار داده و خوب مخلوط كنید تا رقیق شود و بعد روغن بادام شیرین را به آن اضافه كرده و بعد مایع را از روی حرارت برداشته و به آن آب مقطر و گلاب اضافه كرده و خوب مخلوط كنید و به مدت 5 دقیقه دوباره روی بخار آب قرار داده و سپس بگذارید تا سرد شود و بعد از سرد شدن ویتامین ها را به آن اضافه كنید تا كرم آماده استفاده شود.
سه عدد پیاز را رنده كرده و كاملا نرم كنید و در حرارت بسیا ركم با یك روغن (بهتر است روغن كنجد باشد) بپزید، در موقع پختن آن را به طور دایم به هم بزنید و یك قاشق عسل و یك استكان گلاب و یك فنجان شیر به آن بیافزایید، وقتی تمام اجزای ذكر شده به خوبی مخلوط شدند، می توان آنرا بر روی نقاط پرجوش پوست ، بر روی بثورات جلدی، بر روی لكه های نارنجی رنگ پوست مانند كرم بمالید.
در کتب مختلف طب سنتی و طب ایرانی از جوش بنام ورم نام برده شده است. ورم دارای انواع مختلفی میباشد که میتواند در نواحی مختلفی از بدن نمایان گردد. همچنین در طب سنتی طیف گستردهای از نسخههای درمانی را جهت فرو نشاندن ورم بیان کردهاند. علت ورم را به اخلاط نسبت میدهند و علاوه بر این از دیدگاه طب ایرانی میتواند دارای علتهای مختلف دیگری نیز باشد و دقیقا به همین دلیل است که برای همه ی افراد دارای جوش ما نمیتوانیم از یک نسخه استفاده کنیم. سته ضروریه یعنی چه؟
خرید کرم پودر سته ضروریه ، اصول شش گانه عبور به سلامتی است که میبایست این اصول را جهت درمان در مورد افرادی که دچار جوش میباشند قدم به قدم پیش برد. درمانها در این بین ساده اماکاربردی میباشند. اصول سته ضروریه اصولی میباشد که تمامی پزشکان طب سنتی میبایست
به آنها آگاه بوده و درمانهای اختصاصی به روش طب سنتی هنمگی میبایست بر مبنای این اصول باشد. اصول سته ضروریه اصولی ششگانه میباشد که نتیجه آن حفظ و باز گردانی سلامتی است. این اصول شامل عواملی است که بدون آنها نه تنها سلامتی ، بلکه حیات میسر نیست. جالینوس میفرماید:
اگر سته ضروریه، کمیت و کیفیتش آنطور که شایسته است و در حداعتدال حفظ شود، اسباب سلامتی هستند. سته ضروریه شامل این شش امر است: هوا و هر آنچه که بدان تعلق دارد، خوراکیها و آشامیدنیها و زیر مجموعههایش مانند انواع غذاها،
رعایت ترتیب در خوردن غذا و… حرکت و سکون نفسانی و آنچه که در آن بحث میشود مانند غضب، شادی، ترس، غم و…، حرکت و سکون بدنی و مباحث مرتبط با آن، خواب و بیداری و در آخر احتباس و استفراغ و مباحثی که در آن مطرح میشود مانند جماع و حیض. حال میخواهیم این اصول را برای فردی که دچار جوش است پیاده کنیم.
به گزارش ایران ناز بانو ها دقت داشته باشید که برای خوابیدن باید حتماً اول آرایش را از روی صورت خود پاک کنید زیرا در غیر این صورت ضررهای بسیار در انتظار شماست. لازم نیست حتماً متخصص پوست باشید تا درک کنید که وقتی با آرایش می خوابید چه عواقب وحشتناکی دارد. احتمالاً فکر کنید, هم اکنون خسته هستم,
دیگر دیروقت هست و …اکنون چه میشود یکبار بدون این که صورتم را تمیز کنم بخوابم؟ واقعیت این هست که خیلی اکثر از آن چه فکرش را بکنید در حق پوستتان ستم می کنید. رفتن به رختخواب بدون پاک کردن آرایش و شستن صورت, چیزی هست که میتواند اثرات واقعا زیان آوری داشته باشد.
*منافذ پوست تان مسدود میشود خوابیدن با آرایش, آدمکش منافذ پوست شماست. شمار زیادی از محصولات آرایشی حاوی عناصری چون سیلیکون میباشند که منافذ پوست را مسدود میکند.وقتی سوراخها و منافذ پوست بسته می شوند, پوستتان پر از چاله و چوله خواهد شد! اگر مستعد آکنه هم باشید, حتی می تواند موجب بروز جوش و آکنه هم بشود. در واقع شما با غافل شدن از پاک سازی پوستتان از هرگونه آرایش, خیلی مفید میتوانید به پوستتان ضرر برسانید!
*جوش می زنید پوست ما همه ي وقت در حال فعالیت هست, درست مثل قلب که هرگز از ضربان بازنمیایستد. پوست ما هم مثل اندامهاي باطنی بدن, همه ي وقت در حال کار و فعالیت هست. پوست از آب, پروتئین, لیپید و مواد معدنی و شیمیایی مختلف ساخته شده هست. ضمنا پوست, پر از منافذ هست که به ما اجازهي عرق کردن و ترشح چربی میدهد که یک نرم کنندهي طبیعی بوده و پوست را نمناک کرده و سلولهاي مرده و سایر آلایندهها را از پوست جدا می کند.
وقتی شما آرایش میکنید, سوراخها را میبندید و مانع ترشح چربی میشوید که میتواند کم کم زمان باعق بزرگتر شدن منافذ و بروز آکنه و جوش بشود. فشار مکانیکی صورت بر روی بالش هم می تواند مواد آرایشی را وارد فولیکولهاي مو کند و منجر به بسته شدن منافذ شود. وقتی این پیامدها را بدانید, دیگر چند دقیقه دیرتر خوابیدن و تمیز کردن صورت و بهره گیری از یک کرم شب مناسب دیگر دردسر به نظر نخواهد رسید, اینجور نیست؟
*به سلولهاي پوستتان صدمه می زنید سلولهاي پوست هم با باقی گذاشتن آرایش روی صورت صدمه می بینند. آرایش میتواند آلایندههاي محیطی و رادیکالهاي آزادی راکه به سلولهاي پوست صدمه می زنند, جذب پوست کند, کلاژن پوست با جذب این آلایندهها صدمه جدی دیده و منجر به پیری زودرس پوست خواهد شد. بنابراین کانسیلرهای پای چشمتان نه تنها منافذ پوست ظریف و دلنازک این قسمت از صورتتان را مسدود میکند, بلکه زودتر هم پیرتان میکند.
*طروات پوستتان از دست می رود چه کسی هست که دوست نداشته باشد پوستی شاداب و جوان و سرحال داشته باشد؟ اگر از روشن کنندههاي پوست یا رژگونه برای روشن و براقتر جلوه دادن پوستتان بهره گیری میکنید, ایرادی ندارد اما خوابیدن با این مواد می تواند تاثیری کاملا معکوس داشته باشد. پوست, بزرگترین اندام بدن هست و عملکردهای حیاتی برای بدن ما دارد, مثل تعریق, برونریزی لیپید, ترمیم زخمها و تنظیم دمای بدن.
بنابراین حتماً باید پوست خود را مرتبا پاکسازی و لایه برداری کنید و فکر خوابیدن با آرایش صورت را هم از سر بیرون کنید! وقتی سلولهاي مردهي پوست, چربی و مواد آرایشی, منافذ را پُر می کنند, پوست نمی تواند نفس بکشد و دچار خفگی می شود, در نتیجه جوشهاي سرسیاه و کومدونها بوجود می آیند. همه يي این رخدادها می تواند پوست را بیروح و مرده جلوه بدهد. پس واقعا مهم نیست چقدر خسته و خواب آلود هستید, لطفا اول صورتتان را بشویید و بعد بخوابید!
*فرایند تنفس پوست مختل میشود بدن ما وقتی که در خواب هستیم, خودش را احیا بازسازی می کند. پوست هم طبیعتا در خواب, بهتر می تواند خودش را ترمیم کند, بنابراین مهم هست که در زمان خواب, هیچ آرایشی روی صورت باقی نماند تا منافذ بتوانند چربی ترشح کرده و از پوست در برابر رادیکالهاي آزاد در هوا, محافظت کنند. اگر مواد آرایشی را روی صورت باقی بگذارید, این فرآیندي بسیار مهم, مختل خواهد شد.
یک شب با آرایش خوابیدن, تعادل ظریف پوستتان را بهم زده و بیمارش می کند. اگر منافذ پوست مسدود باشند, پوست نمیتواند نفس بکشد و در نتیجه خودش را ترمیم نمی کند. چربی موجود در منافذ, گردهمایی پیدا کرده و تبدیل به باکتری می شوند که این هم میتواند
دشواری های پوستی مختلفی ایجاد کند. بعد از یک شب خوابیدن با آرایش روی صورت, به یک هفته وقت نیاز خواهید داشت تا پوستتان به اوضاع سابق خود برگردد و مجددا تعادلش را به دست بیاورد. یک هفته؟! ارزشش را دارد؟
*پوستتان زودتر چروکیده خواهد شد پیری زودرس! خوابیدن با آرایش, بسته شدن منافذ, خشکی پوست, حساسیت پوست و …, عواملی میباشند که در کنار هم زودتر پیرتان می کنند. خوابیدن با آرایش یعنی این که اجازه میدهید این مواد به پوستتان نفوذ کنند و کلاژن پوستتان را نابود کنند. اگر کلاژن به خوبی ساخت نشود, پوستتان زودتر از زمان طبیعیاش دچار چین و چروک شده و چروکهایي که همین اکنون روی پوست میباشند اما ممکن هست عمده ظاهر نباشند, عمیقتر خواهند شد.
درمان بیماری ها و عارضه های پوستی امروزه یکی از بزرگ ترین دغدغه خانم ها و آقایانی است که در شهرهای بزرگ و پر از آلودگی زندگی می کنند. آلودگی های موجود در شهر ها که عمده آن ها ناشی از دود اتومبیل ها و وسایل حمل ونقل عمومی است تاثیر زیادی بر سلامت و بهداشت پوست ساکنان شهرها دارد.
علاوه بر این استرس ها و خستگی ناشی از کار روزانه نیز از دیگر عواملی است که موجب بروز برخی از بیماری ها و عوارض پوستی در مردان و زنان جوان می شود. اگرچه هر یک از این بیماری ها و عوارض، درمانی مخصوص به خود دارد اما با رعایت نکات ساده بهداشتی و استفاده از گیاهان دارویی و ماسک های طبیعی به راحتی می توان از شر این عوارض راحت شد یا آن ها را کنترل کرد.
● پاکسازی پوست با عسل و توت فرنگی
اگر در گروه افرادی قرار می گیرید که هر روز از منزل خارج می شوید و مجبورید مسافت طولانی را در سطح شهر طی کرده و از میان دود انواع و اقسام اتومبیل ها و خودروها به محل کار خود برسید، بهتر است تا فرصت دارید از ماسک توت فرنگی که یکی از مفیدترین میوه های تابستانی است، بهره ببرید. بسیاری از درمانگران استفاده از ماسک توت فرنگی تازه را راه حل مناسبی برای پاکسازی پوست و مبارزه با انواع آلودگی های محیطی که به مرور موجب بروز بیماری ها و انواع جوش ها در پوست صورت می شود، می دانند.
برای تهیه این ماسک کافی است ۶ توت فرنگی له شده را با ۲ قاشق غذاخوری عسل و ۲ قاشق غذاخوری خامه ترکیب کنید و این ترکیب را روی صورت خود به مدت ۲۰ دقیقه بگذارید. استفاده از این ماسک به مدت یک هفته علاوه بر پاکسازی پوست و پیشگیری از ابتلا به بیماری های پوست موجب افزایش شادابی و نشاط پوست نیز می شود.
● میخچه با سیر رفع می شود
میخچه پا یکی از عوارض پیاده روی زیاد و استفاده نکردن از کفش مناسب است که در پای برخی از افراد دیده می شود. به طور کلی در طب سنتی و طب های مکمل در سراسر جهان برای درمان میخچه تدابیر مختلفی توصیه شده است اما یکی از کاربردی ترین شیوه های درمانی خانگی که قابل استفاده برای همه مردم است، استفاده از سیر برای درمان میخچه است. برای این منظور کافی است یک عدد سیر تازه را له کرده و آن را روی میخچه به مدت نیم ساعت قرار دهید.
تکرار این شیوه به مدت یک هفته به درمان میخچه و برطرف شدن آن کمک می کند. برخی از درمانگران طبیعی استفاده از کشمش را نیز در درمان میخچه موثر می دانند و معتقدند قرار دادن کشمش له شده روی میخچه و استمرار آن برای چند روز به درمان آن کمک می کند.
● تسکین خارش پوست با آب کرفس
بسیاری از افراد قرمزی و خارش پوست را در فصل تابستان به دلیل گرمی هوا، شنیدن خبر هیجان انگیز یا خوردن برخی مواد آلرژی زا از قبیل شکلات، پنیر، گوجه فرنگی، قهوه، تخم مرغ یا بعضی از غذاهای دریایی تجربه می کنند. غالب این افراد سابقه بیماری آلرژی یا حساسیت خاصی در پرونده پزشکی شان ندارند اما به دلیل شرایط خاصی که دارند ممکن است با خوردن یکی از غذاهای ذکر شده دچار قرمزی پوست و خارش شوند.
برای از بین بردن این خارش و قرمزی بهتر است از آب کرفس استفاده کنند و موضع مورد نظر را با آن بشویند. درصورتی که آب کرفس در دسترس نبود می توان از آب سیب طبیعی برای شست و شوی موضعی که خارش دارد استفاده کرد. علاوه بر این توصیه شده با شروع خارش و قرمزی، فرد مبتلا نسبت به شرایط معمولی آب بیشتری بنوشد تا مواد محرک زودتر از بدنش خارج شوند.
● با شیرعسل آکنه را از بین ببرید
یکی دیگر از مشکلات و اختلالات پوستی که بیشتر در دوران نوجوانی و جوانی در افراد مشاهده می شود، آکنه است که با وجود آلودگی ها، چربی ها و کثیفی های پوست این بیماری در پوست صورت شدت پیدا می کند. یکی از شیوه های درمانی طبیعی برای کنترل و بهبود آکنه صورت استفاده از مخلوط شیرعسل و استفاده روزانه آن است. برای تهیه این مخلوط به میزان مساوی شیر و عسل را ترکیب کنید و به خوبی آن را هم بزنید.
سپس آب یک تا ۲ عدد لیموی ترش را نیز اضافه کرده و آن را دوباره هم بزنید. از این مخلوط برای شست و شوی پوست صورت تان استفاده کنید. می توانید این مخلوط را با کمک پنبه روی صورت بزنید و بعد از ۵۱ دقیقه آن را بشویید. بهتر است از این محلول به مدت یک ماه دوبار در روز استفاده کنید.
● آبرسانی به صورت با سس مایونز
گرمای هوا و تابش بیش ازحد آفتاب در فصل تابستان موجب کاهش آب بدن و از بین رفتن رطوبت مورد نیاز سلول های پوست می شود. درمانگران درمان های طبیعی همواره در این فصل به بیماران خود توصیه می کنند تا علاوه بر نوشیدن آب بیشتر از انواع میوه ها و سالادهای سبزی ها برای دریافت آب بیشتر و آبرسانی بهتر به سلول های پوستی استفاده کنند.
این گروه در کنار اصلاح تغذیه ،استفاده از ماسک های مرطوب کننده و آبرسان گیاهی و طبیعی را نیز برای بهبود خشکی صورت بسیار موثر می دانند. یکی از بهترین ماسک های طبیعی و آبرسان به سطح پوست ماسک مایونز است. برای تهیه این ماسک کافی است یک قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق غذاخوری سس مایونز را با هم مخلوط کنید و سپس به آن یک زرده تخم مرغ و نصف قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.
مخلوط به دست آمده را به خوبی هم بزنید و در نهایت این ماسک را به مدت ۰۲ دقیقه روی صورت خود قرار دهید. این ماسک به دلیل داشتن مواد مغذی موجود در زرده تخم مرغ و مواد رطوبت رسانی که در مایونز و عسل وجود دارد به آبرسانی و ترمیم بافت های آسیب دیده صورت کمک می کند.
● این ماسک را پیش از مهمانی بزنید
درصورتی که وسط هفته به یک مهمانی دعوت شده اید و مجبورید پس از انجام کار روزانه یا برگشتن از سرکار برای مهمانی آماده شوید، بهتر است از ماسک زرده تخم مرغ و عسل استفاده کنید. قراردادن این ماسک به مدت ۰۴ دقیقه روی صورت به شما کمک می کند خستگی و تیرگی پوست تان که ناشی از کار و فعالیت های روزانه است از بین برود. برای تهیه این ماسک یک عدد زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری آردجو و۰۴ دقیقه با آب ولرم آن را بشویید.
● برطرف کردن کک ومک با گوجه فرنگی
با آمدن فصل تابستان بسیاری از خانم ها و آقایان از افزایش کک ومک روی صورت و گردن خود شکایت دارند. این کک ها که به دلیل بلند شدن روزها و افزایش مدت زمان تابش خورشید در تابستان بیشتر دیده می شود به راحتی با کمک درمان های خانگی قابل کنترل است.
یکی از ساده ترین شیوه های برطرف شدن این لک ها از روی صورت و گردن استفاده از گوجه فرنگی له شده بر سطح پوست است. کافی است یک گوجه فرنگی له شده را روی پوست گردن و صورت خود بمالید و اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست تان بماند. گوجه کمک می کند تا لک های قرمز رنگ کک ومک از صورت و گردن شما محو شود. بهتر است این شیوه را ۳ بار در هفته در طول تابستان تکرار کنید.
درمان بیماری ها و عارضه های پوستی امروزه یکی از بزرگ ترین دغدغه خانم ها و آقایانی است که در شهرهای بزرگ و پر از آلودگی زندگی می کنند. آلودگی های موجود در شهر ها که عمده آن ها ناشی از دود اتومبیل ها و وسایل حمل ونقل عمومی است تاثیر زیادی بر سلامت و بهداشت پوست ساکنان شهرها دارد.
علاوه بر این استرس ها و خستگی ناشی از کار روزانه نیز از دیگر عواملی است که موجب بروز برخی از بیماری ها و عوارض پوستی در مردان و زنان جوان می شود. اگرچه هر یک از این بیماری ها و عوارض، درمانی مخصوص به خود دارد اما با رعایت نکات ساده بهداشتی و استفاده از گیاهان دارویی و ماسک های طبیعی به راحتی می توان از شر این عوارض راحت شد یا آن ها را کنترل کرد.
● پاکسازی پوست با عسل و توت فرنگی
اگر در گروه افرادی قرار می گیرید که هر روز از منزل خارج می شوید و مجبورید مسافت طولانی را در سطح شهر طی کرده و از میان دود انواع و اقسام اتومبیل ها و خودروها به محل کار خود برسید، بهتر است تا فرصت دارید از ماسک توت فرنگی که یکی از مفیدترین میوه های تابستانی است، بهره ببرید. بسیاری از درمانگران استفاده از ماسک توت فرنگی تازه را راه حل مناسبی برای پاکسازی پوست و مبارزه با انواع آلودگی های محیطی که به مرور موجب بروز بیماری ها و انواع جوش ها در پوست صورت می شود، می دانند.
برای تهیه این ماسک کافی است ۶ توت فرنگی له شده را با ۲ قاشق غذاخوری عسل و ۲ قاشق غذاخوری خامه ترکیب کنید و این ترکیب را روی صورت خود به مدت ۲۰ دقیقه بگذارید. استفاده از این ماسک به مدت یک هفته علاوه بر پاکسازی پوست و پیشگیری از ابتلا به بیماری های پوست موجب افزایش شادابی و نشاط پوست نیز می شود.
● میخچه با سیر رفع می شود
میخچه پا یکی از عوارض پیاده روی زیاد و استفاده نکردن از کفش مناسب است که در پای برخی از افراد دیده می شود. به طور کلی در طب سنتی و طب های مکمل در سراسر جهان برای درمان میخچه تدابیر مختلفی توصیه شده است اما یکی از کاربردی ترین شیوه های درمانی خانگی که قابل استفاده برای همه مردم است، استفاده از سیر برای درمان میخچه است. برای این منظور کافی است یک عدد سیر تازه را له کرده و آن را روی میخچه به مدت نیم ساعت قرار دهید.
تکرار این شیوه به مدت یک هفته به درمان میخچه و برطرف شدن آن کمک می کند. برخی از درمانگران طبیعی استفاده از کشمش را نیز در درمان میخچه موثر می دانند و معتقدند قرار دادن کشمش له شده روی میخچه و استمرار آن برای چند روز به درمان آن کمک می کند.
● تسکین خارش پوست با آب کرفس
بسیاری از افراد قرمزی و خارش پوست را در فصل تابستان به دلیل گرمی هوا، شنیدن خبر هیجان انگیز یا خوردن برخی مواد آلرژی زا از قبیل شکلات، پنیر، گوجه فرنگی، قهوه، تخم مرغ یا بعضی از غذاهای دریایی تجربه می کنند. غالب این افراد سابقه بیماری آلرژی یا حساسیت خاصی در پرونده پزشکی شان ندارند اما به دلیل شرایط خاصی که دارند ممکن است با خوردن یکی از غذاهای ذکر شده دچار قرمزی پوست و خارش شوند.
برای از بین بردن این خارش و قرمزی بهتر است از آب کرفس استفاده کنند و موضع مورد نظر را با آن بشویند. درصورتی که آب کرفس در دسترس نبود می توان از آب سیب طبیعی برای شست و شوی موضعی که خارش دارد استفاده کرد. علاوه بر این توصیه شده با شروع خارش و قرمزی، فرد مبتلا نسبت به شرایط معمولی آب بیشتری بنوشد تا مواد محرک زودتر از بدنش خارج شوند.
● با شیرعسل آکنه را از بین ببرید
یکی دیگر از مشکلات و اختلالات پوستی که بیشتر در دوران نوجوانی و جوانی در افراد مشاهده می شود، آکنه است که با وجود آلودگی ها، چربی ها و کثیفی های پوست این بیماری در پوست صورت شدت پیدا می کند. یکی از شیوه های درمانی طبیعی برای کنترل و بهبود آکنه صورت استفاده از مخلوط شیرعسل و استفاده روزانه آن است. برای تهیه این مخلوط به میزان مساوی شیر و عسل را ترکیب کنید و به خوبی آن را هم بزنید.
سپس آب یک تا ۲ عدد لیموی ترش را نیز اضافه کرده و آن را دوباره هم بزنید. از این مخلوط برای شست و شوی پوست صورت تان استفاده کنید. می توانید این مخلوط را با کمک پنبه روی صورت بزنید و بعد از ۵۱ دقیقه آن را بشویید. بهتر است از این محلول به مدت یک ماه دوبار در روز استفاده کنید.
● آبرسانی به صورت با سس مایونز
گرمای هوا و تابش بیش ازحد آفتاب در فصل تابستان موجب کاهش آب بدن و از بین رفتن رطوبت مورد نیاز سلول های پوست می شود. درمانگران درمان های طبیعی همواره در این فصل به بیماران خود توصیه می کنند تا علاوه بر نوشیدن آب بیشتر از انواع میوه ها و سالادهای سبزی ها برای دریافت آب بیشتر و آبرسانی بهتر به سلول های پوستی استفاده کنند.
این گروه در کنار اصلاح تغذیه ،استفاده از ماسک های مرطوب کننده و آبرسان گیاهی و طبیعی را نیز برای بهبود خشکی صورت بسیار موثر می دانند. یکی از بهترین ماسک های طبیعی و آبرسان به سطح پوست ماسک مایونز است. برای تهیه این ماسک کافی است یک قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق غذاخوری سس مایونز را با هم مخلوط کنید و سپس به آن یک زرده تخم مرغ و نصف قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.
مخلوط به دست آمده را به خوبی هم بزنید و در نهایت این ماسک را به مدت ۰۲ دقیقه روی صورت خود قرار دهید. این ماسک به دلیل داشتن مواد مغذی موجود در زرده تخم مرغ و مواد رطوبت رسانی که در مایونز و عسل وجود دارد به آبرسانی و ترمیم بافت های آسیب دیده صورت کمک می کند.
● این ماسک را پیش از مهمانی بزنید
درصورتی که وسط هفته به یک مهمانی دعوت شده اید و مجبورید پس از انجام کار روزانه یا برگشتن از سرکار برای مهمانی آماده شوید، بهتر است از ماسک زرده تخم مرغ و عسل استفاده کنید. قراردادن این ماسک به مدت ۰۴ دقیقه روی صورت به شما کمک می کند خستگی و تیرگی پوست تان که ناشی از کار و فعالیت های روزانه است از بین برود. برای تهیه این ماسک یک عدد زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری آردجو و۰۴ دقیقه با آب ولرم آن را بشویید.
● برطرف کردن کک ومک با گوجه فرنگی
با آمدن فصل تابستان بسیاری از خانم ها و آقایان از افزایش کک ومک روی صورت و گردن خود شکایت دارند. این کک ها که به دلیل بلند شدن روزها و افزایش مدت زمان تابش خورشید در تابستان بیشتر دیده می شود به راحتی با کمک درمان های خانگی قابل کنترل است.
یکی از ساده ترین شیوه های برطرف شدن این لک ها از روی صورت و گردن استفاده از گوجه فرنگی له شده بر سطح پوست است. کافی است یک گوجه فرنگی له شده را روی پوست گردن و صورت خود بمالید و اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست تان بماند. گوجه کمک می کند تا لک های قرمز رنگ کک ومک از صورت و گردن شما محو شود. بهتر است این شیوه را ۳ بار در هفته در طول تابستان تکرار کنید.
بیشتر خانمها دوست دارند مژههای پرپشت و بلندی داشته باشند و برای این کار ممکن است به روشهای مختلف آرایشی یا استفاده از محلولهای تبلیغاتی موجود در بازار روی آورند. برخی هم پا را از این فراتر میگذارند و تصمیم به کاشت مژه میگیرند. در این مطلب با دکتر مجتبی امیری، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیهالله درباره دلایل ریزش مژهها و راههای پیشگیری یا درمان آن گفتوگو کردهایم.
آیا روند رشد و ریزش موهای سر و مژهها یکسان است؟
نه، موی مژه هم مثل سایر موهای بدن بهصورت چرخشی یا دورهای رشد میکند و رشد آن متوقف میشود. تفاوت اصلی در اینجاست که در ناحیه سر، طول عمر یک دوره یا چرخه رشد مو بین 3 تا 5 سال است ولی در مژه این دوره به حدود 2 ماه میرسد. نکته دیگر این است که در موی مژهها، عنصری وجود دارد که باعث انحنا دادن به موها میشود بنابراین روزانه در حد چند تار مژه بهصورت طبیعی دچار ریزش میشوند که این ریزش در مورد موهای سر، کمی بیشتر است.
مهمترین عوامل ریزش غیرطبیعی موهای مژه چه هستند؟
عوامل مختلفی باعث میشوند که مژهها کمتراکمتر از حالت طبیعی به نظر برسند. یکی از این موارد، ژنتیک افراد است. معمولا جنس، بلندی و پرپشتی مژهها تاحدود زیادی به ژنتیک افراد بستگی دارد. از عامل وراثت که بگذریم، باید اشارهای هم به عوامل خارجیای مانند آرایشهای زیاد یا دستکاریهایی که در مژهها انجام میگیرد و باعث کمتر شدن مژهها میشوند، داشته باشیم. این عوامل با ضعیفکردن مژهها، باعث ریزش و کمحجمشدن آنها میشود. از طرف دیگر، ابتلا به بیماریهایی مانند ریزش موی ناحیهای یا آلوپسیآرهآتا هم میتواند باعث ریزش مژهها در برخی افراد شود.
اگر ریزش مژهها در اثر ابتلا به بیماری آلوپسیآرهآتا باشد، باید درمان دارویی خاص خودش را پیگیری کرد که این درمانها در بسیاری از موارد، نتایج خوب و مثبتی دارند. ریزشهایی را که بهدلیل عوامل خارجی مانند آرایش زیاد بهوجود میآیند هم میتوان با حذف آن ماده خارجی (مانند ریمل، فرمژه یا حتی خطچشم) تاحد زیادی درمان کرد.
این محصولاتی که در داروخانهها یا عطاریها برای پرشدن مژهها به فروش میرسند، تاثیر دارند؟
نه! هیچکدام از این محصولات ارزش دارویی و علمی ندارند و بهدلیل جنبههای تجاری بهفروش میرسند. از طرف دیگر، گاهی داروهای موثر برای رشد موها در بستهبندیهایی متفاوت برای رشد بهتر مژهها هم عرضه میشوند. بهتر است بدانید ساختار مژهها بهگونهای است که داروهای موضعی موثر بر رشد موها، نمیتوانند برای مژهها هم استفاده شوند زیرا این داروها با ورود به چشم، مشکلات فراوانی را برای مصرفکننده ایجاد میکنند.
مشکل دیگری که در حال حاضر وجود دارد، اقدام آرایشگاهها به کاشت مژه است. آیا این اقدام میتواند باعث تحریک مژههای طبیعی و ریزش آنها شود؟
بله، حتما این کار باعث ایجاد چنین مشکلی خواهد شد. کسانی که مژههای مصنوعی رشتهای یا دانهای روی مژههای طبیعی خود قرار میدهند، قطعا مژههای طبیعی خود را خشک و ضعیف میکنند و باعث ریزش آنها به مرور زمان میشوند. از طرف دیگر، گاهی حساسیت به چسب مژههای مصنوعی باعث تحریک لبههای بالایی پلک و ایجاد خارش، التهاب، قرمزی، پوستهریزی و ریزش مژهها میشود.
به پشت بخوابید خوایبدن در برخی موقعیت ها به مرور زمان موجب ایجاد خطوطی در پوست صورت شما می شوند. این چروک ها در لایه های سطحی پوست ایجاد شده اما به راحتی محو نمی شوند. به پهلو خوابیدن باعث ایجاد چین و چروک بر روی گونه ها و چانه و خوابیدن بر روی شکم (دمر) بر روی پوست پیشانی شیارهای ایجاد می کند. برای پیشگیری از ایجاد چین و چروک پوست در هنگام شب، سعی کنید به پشت بخوابید (طاق باز). خرید کرم پودر مناسب پوست شما ماهی بخورید ماهی های آب سرد مانند سالمون منبع عالی پروتئین یعنی یکی از اجزای اصلی سازنده پوست هستند. ماهی به ویژه ماهی های چرب و روغنی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که به عقیده متخصصان این اسیدهای چرب در تغذیه بافت پوست و حفظ شادابی، انعطاف پذیری و جوانی پوست و همچنین کمک به کاهش چین و چروک های پوستی نقش حیاتی ایفا می کنند. از عینک مطالعه استفاده کنید کار و حرکت زیاد عضلات صورت موجب ایجاد شیار و در نهایت چروک در بافت پوست می شوند. توصیه می شود در صورت نیاز حتما در هنگام مطالعه از عینک مخصوص استفاده کنید. عینک آفتابی را هرگز فراموش نکنید، زیرا پوست اطراف چشم را در برابر صدمات نور خورشید محافظت کرده و از جمع شدن عضلات صورت شما جلوگیری می نماید.
از اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHAs) استفاده کنید این اسیدهای طبیعی سلول های مرده پوست را جدا کرده و منافذ، خطوط و چروک های سطحی پوست را به ویژه در اطراف چشم ها کاهش می دهند. انواع قوی تر این اسیدها تولید کلاژن را تقویت می نمایند. استفاده از اسیدهای آلفا هیدروکسی پوست را نسبت به آفتاب حساس تر می کند، بنابراین استفاده از کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی را فراموش نکنید.
پوست خود را بیش از حد نشویید آب معمولی (آب شیر) رطوبت پوست و چربی طبیعی این بافت را که از ایجاد چین و چروک پیشگیری می کند، ازبین می برد. در حقیقت با افراط در شستن پوست صورت، مواد محافظتی پوست را نیز می شویید. برای تمیز کردن پوست از صابون های ویژه حاوی مرطوب کننده، ژل و یا کرم های تمیز کننده پوست صورت استفاده کنید.
از ویتامین C غافل نشوید برخی مطالعات نشان می دهند که کرم های حاوی ویتامین C تولید کلاژن را افزایش داده، از پوست در برابر صدمات ناشی از اشعه ماوراء بنفش (UVA و UVB) محافظت نموده و به کاهش نقاط تیره رنگ، قرمزی و التهاب پوست کمک می کنند. یکی از اشکال ویتامین C به نام ال- آسکوربیک اسید بهترین ترکیب برای کاهش چین و چروک های پوستی است. فرمی از ویتامین C موسوم به آسکوربیل پالمیتات نیز برای این منظور مناسب است.
سویا برای مراقبت از پوست سویا زیبایی ظاهری پوست را بهبود بخشیده و از آن محافظت می نماید. تحقیقات نشان می دهند که استفاده از سویا به صورت موضعی و یا به عنوان مکمل خوراکی، موجب محافظت پوست و حتی ترمیم آن در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید می شود. همچنین مشخص شده است که سویا در بهبود ساختار و استحکام پوست نیز نقش دارد که بسیار مهم است.
برای سلامت و زیبایی پوست خود، می بایست این لیست را تا دستور آخر انجام دهید.
مصرف میوه و سبزیجات را دو برابر کنید.
مصرف به اندازه میوه و سبزیجات برای سلامت بدن ضروری است. تحقیقات نشان میدهد کسانی که میوه و سبزیجات رنگی یعنی با رنگدانه زیادی میخورند سلامت و جذابیت بیشتری دارند (واقعا!). دکتر الیسا زید ، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب (Younger Next Week) میگوید: “میوه و سبزیجاتی که حاوی کاروتینوئید(نوعی ویتامین) هستند(مثلا هویج، فلفل قرمز، کدو)، توناژ زرد، قرمز و نارنجی پوست را افزایش میدهند.”
بر اساس تحقیقی که در ژورنال تخصصی تغذیه در آمریکا منتشر شده است: کسانی که به ویژه ویتامین C زیاد مصرف میکنند، کمتر دچار چین و چروک و خشکی پوست و پوست ترکخورده (به دلیل مواد مغذی برای افزایش کلاژن) میشوند. متخصصان توصیه میکنند ۴.۵ پیمانه در روز از میوه و سبزیجات مصرف کنید در حالی که میانگین مصرف خانمها فقط حدود ۲.۵ پیمانه است.
فقط دو بار در روزصورتتان را بشویید
به گفته امی گرابر Emmy Graber، متخصص بیماریهای پوستی و استادیار بخش پوست در دانشگاه پزشکی بوستون، اکثر خانمها روزانه ۴ یا ۵ بار صورت خود را میشویند، اما مطالعات نشان میدهد دو بار در روز مطلوب است. شستشوی بیشتر سبب میشود پوست شما چربی طبیعی خود را از دست بدهد. گرابر میگوید بعضی از ذرات لایه بردار موجود در اسکرابها میتواند باعث خراشهای میکروسکوپی بر روی پوست شود . میکروبیدها میتوانند برای ما مضر باشند(اخیرا مشخص شده که به طور فزایندهای اقیانوس و دریاچههای بزرگ را آلوده میکنند و ممکن است سطح سموم را در ماهی که میخوریم افزایش دهند) گرابر میگوید: “لیف حمام به خوبی سلولهای مرده بدن، کثیفی و آرایش را میگیرد.”
نگران کرم ضدآفتاب دور چشم نباشید
پوست زیر چشم نازک و حساس است و وقتی در معرض تخریب نور خورشید هستید، کرم ضدآفتاب میتواند موجب سوزش چشم شود، بهتر است که شما یک عینک آفتابی بزرگ بگیرید و همه جا عینکتان را بزنید. نکته: گرابر میگوید عینک آفتابی باید ۹۹ تا ۱۰۰ درصد نور خورشید را بازتاب دهد (اگر فقط روی عینک نوشته است محافظ نور فرابنفش و هیچ درصدی نداشته باشد، احتمالا به درد نمیخورد)
مراقب تشعشعات آفتاب باشید
به گفته دکتر ایزاک نیوهاس، جراح بیماریهای پوستی و درماتولوژیست در UCSF، تیشرت رنگ روشنupf (فاکتور محافظت در برابر اشعه ماورای بنفش) بسیار کم در حدود ۵ یا ۷ دارد. سعی کنید لباسی بپوشید که مانع ورود اشعه به داخل شود.
گردن و سینه را فراموش نکنید
متخصصات پوست معتقدند که بیشترین و بدترین آسیب مشاهده شده از آفتاب روی سینه است. به گفته دکتر بروک جکسون، هرزمانی که سینه شما در معرض نور آفتاب قرار میگیرد، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اگر از مرطوبکنندهها یا کرمهای دیگر برای صورتتان استفاده میکنید، کرم را روی گردن و سینه خود نیز بمالید.
مدل خوابیدن محبوبتان را کنار بگذارید!
تنها ۱۴ درصد از افراد به پشت میخوابند، حتی با اینکه میدانند بهترین راه برای جلوگیری از چین و چروک صورت است! به گفته دکترنیوهاس: “خوابیدن به پهلو یا روی شکم (به ترتیب ۶۳درصد و ۱۶ درصد) دلیل چین و چروکهای صورت که به بالش فشار داده میشود است.” اگر به دلیل داشتن مشکل خروپف، نفستنگی در خواب، مشکل زانو، پشت ناراحت و… نمیتوانید به پشت بخوابید یک بالش ابریشم یا یک بالش مخصوص صورت تهیه کنید.
حداقل پوشش ضد آفتاب ها برای جلوگیری از پیری پوست و ایجاد لك و چروك 25 یا 30 است.
دکتر محمد گلشنی گفت: برخی از افراد ترجیح می دهند به دلیل وجود اسكار(جای زخم یا جوش) و لك در پوست صورت از كرم های ضدآفتاب رنگی استفاده كنند كه مصرف این نوع كرم ها هیچ گونه آسیبی به پوست آن ها وارد نمی كند.
محمد گلشنی افزود افراد باید از كرم های ضد آفتابی استفاده كنند كه پروانه تولید در داخل كشور را داشته باشد یا كرم های خارجی، پروانه واردات را اخذ كرده باشد. گلشنی عیار محافظتی (SPF) برای كرم های ضدآفتاب را بین 25 تا 30 دانست و افزود: حداقل پوشش ضد آفتاب ها برای جلوگیری از پیری پوست، ایجاد لك و چروك 25 یا 30 است و بالاتر از این عیار حفاظتی یعنی بین 30 تا 100 فرقی با عیار های 25 تا 30 ندارد. وی اضافه كرد: برخی از تبلیغات مبنی بر اینكه ضد آفتاب های دارای عیار حفاظتی بالاتر از 30 در محافظت از پوست موثر است، تبلیغات كارخانه ای است و از نظر علمی و پزشكی تفاوتی بین این عیارها برای جذب اشعه خورشید وجود ندارد.
خیار را پوست بگیرید و حلقه کنید، سپس شیر پرچربی که از یخچال بیرون آوردهاید را در کاسه بریزید و حلقههای خیار را در آن قرار دهید. اجازه دهید حلقهها برای 20 دقیقه در شیر استراحت کنند.
سپس آنها را روی پوستتان بچینید و 20دقیقه در حالت آرامش قرار بگیرید. وقتی خیارها را از روی صورتتان برداشتید، یک پنبه را به شیر آغشته کنید و روی صورتتان بمالید. سری دوم این ماسک هم باید 10 دقیقه روی صورتتان قرار بگیرد تا اثرش را روی پوست بگذارد.
مدت استفاده 20 دقیقه تا نیم ساعت/ سهبار در هفته با پوستتان چه میکند؟
خیار را که روی پوستتان بگذارید، در همان لحظه خنکیاش را احساس میکنید. این ماسک ارزان و در دسترس پوست شما را آرام میکند و طراوت از دست رفته را به آن برمیگرداند، اما با شروع پاییز، دیگر تنها به یک ماسک آرامبخش نیاز ندارید.
پوستی که بهخاطر تغییرات آب و هوایی خشک شده به آبرسانی نیاز دارد که با کمک خیار انجام میدهید اما کمی هم لازم است چربی طبیعی به پوستتان تزریق کنید و این کار با کمک شیر پرچرب به بهترین شکل انجام میشود.
ماسک گوجهفرنگی و لیمو
مواد لازم گوجه فرنگی: یک عدد لیموی تازه: یک نصفه
روش تهیه لطف درست کردن ماسک خانگی، به دردسترس بودن مواد آن است. شما میتوانید چنین ماسکهایی را هر لحظه که خواستید با آنچه در یخچال دارید، درست کنید و به پوستتان آرامش و طراوت تزریق کنید. برای تهیه این ماسک تنها به گوجهفرنگی و لیموترش نیاز دارید.
گوجه را رنده کنید یا با گوشتکوب برقی له کنید، روی آن نیمی از لیموترش را بچکانید و خوب هم بزنید. سپس مخلوط را روی پوست صورت و گردنتان ماسک کنید.
مدت استفاده 15 دقیقه/ دو بار در هفته با پوستتان چه میکند؟ به این دلیل مدت استفاده از این ماسک کمتر از ماسکهای قبلی است که تا اندازهای خاصیت لایهبرداری هم دارد. حتما شنیدهاید که ماسک آبلیمو و شکر میتواند لایههای مرده را از روی پوستتان بردارد، پس برای شمایی که پوستتان بهخاطر تغییر فصل خشک شده، استفاده مستمر از چنین ماسکهایی مناسب نخواهد بود.
شما میتوانید با ماسک گوجهفرنگی و لیمو علاوه بر آبرسانی به پوستتان آن را ویتامینه کنید و زبری و خشکی پاییز را از پوستتان بگیرید. پس از استفاده از این ماسک صورتتان را با آب ولرم به آرامی بشویید.
ماسک جوانه گندم مواد لازم آرد جوانه گندم: یک قاشق مرباخوری آب سیب: یک قاشق غذاخوری ماست: یک قاشق غذاخوری روغن جوانه گندم: یک قاشق چایخوری
روش تهیه جوانه گندم پودر شده را در آب سیب بریزید و با دقت مخلوط کنید تا حالت خمیری بگیرد. سپس ماست و روغن جوانه را به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید. پس از شستن پوستتان این مخلوط را و در حالت آرامش روی پوستتان بگذارید.
مدت استفاده 20 دقیقه/ سهبار در هفته با پوستتان چه میکند؟ کاهو میتواند به پوست خشک شده شما آبرسانی کند و احساس خوشایند خنکی و تازگی را به پوستتان بدهد. شیر هم همانطور که در ماسک خیار توضیح دادیم، چربی مورد نیاز پوستتان را تامین و تنظیم میکند.
این ماسک ارزانقیمت با رساندن آب و چربی به پوستتان، چهره شما را شادابتر نشان میدهد و از ظهور زودرس چروک روی پوستتان جلوگیری میکند.